Skrzynka zapychana powiadomieniami.POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Proszę o pomoc. Od 2 tygodni na skrzynkę przychodzi mi dziennie ok 200 wiadomości na temat nowych wypowiedzi na jakiś forach na których się nie wypowiadałam. Ten email jest strasznie wazny. Proszę pomóżcie mi. Co mam zrobić abym codziennie nie dostawała powiadomień z kafeterii. Zmieniłam juz aders email w ustawieniach ale nic mi to nie daje. BŁAGAM POMOCY