Udało mi się:)

hej dziewczyny chciałabym się pochwalić ze w końcu udało mi się dojść do mojej wymarzonej wagi:) zaczynałam z wagą 70kg kończę z wagą 57kg:D mam 175 wzrostu. Pozdrawiam wszystkie odchudzające się dziewczyny. Powodzenia kochane :))

M i też się uda! Zaczynałam z 70-71 kg przy 170 wzrostu, dziś ważę 63,4 kg. A moja wymarzona waga to 60! Nie stosuje diety, tylko ćwiczę :-)

A jak się Tobie udało? Tak z ciekawości, i w jakim czasie?

5 miesięcy. ćwiczenia + niejedzenie po 16

Szpinakowa - czyli stosujesz diete, bo cwiczenia powiekszaja Twoje dzienne zapotrzebowanie, a Ty jedzac tyle samo (w ciemno) posiadasz ujemny bilans kaloryczny :) Nie lubie jak klamiesz :P - "Nie stosuje diety ..."

Gratuluje ;) :)

....odchudzila sie prawie ze z kosci na osci a wy jeszcze klaszczecie :O

bo to tak jakbym ja miala przy 164 - 46 kg :P szkielet normalny!

Borsuku, nie stosuję "diety" w powszechnym rozumieniu tego słowa. Nie głodzę się. Jem na pewno więcej niż 2000 kcal dziennie.

Nie wiadomo czy na szkielet. Wszystko zależy od budowy ciała. Ja np. mam dosyć drobną budowę i szkielet w moim przypadku to byłoby 50 kg. Odchudzam się do 60 kg by nie być szkieletem, tylko ładnie wyglądać :-)

Szpinakowa ... na pewno teraz tez bardzo ladnie wygladasz

No pewnie że tak! Ale chcę z brzuszka zejść jeszcze :-)

Rozumiem, ze ten brzuszek na Tobie ... ciazy :D

No troszeczkę tak. Podejrzewam, że jak zjadę do 60 kg to brzuszek ostatecznie zniknie. Jest płaski, ale jest warstewka tłuszczyku. Wolałabym by był płaski bez tłuszczyku :-)

Borsuk, a Ty masz etat na Kafe? Bo tak często jesteś...

Jak czesto jestem? - prawie mnie nie ma, ale dziekuje za troske :) Ty jestes czesciej :P

Jesteś kiedy ja jestem... Paskudne to, że nigdzie dziś nie wyszłam na miasto tylko popylam na kompie. Pozdrowienia!

No tak, nie ma to jak nawdychac sie spalin :x

wszystko sie zgadza szpinakowa, wzrost minus 20, czyli u ciebie 50 kg a u mnie 44 i bylybysmy szkieletami :D i u autorki postu to samo bo schudla do prawie - 20 od wzrostu, czyli mam racje - szkieletor :P ale jak ktos lubi same kosci to tylko pozazdroscic dobrego gustu... ma sie czym cieszyc i chwalic :D dobrze ze chociaz ty chcesz wygladac jak szczuply czlowiek a nie jak wieszak na ubrania dla takich z oswiecimia. ja tez mam jeszcze pare kg do zrzucenia, chce miec swoje 54 kg i ani grama mniej, bo jeszcze nie zgupialam ;) 10 kg mnie od wzrostu jest w sam raz, chyba ze ktos bardzo grubokoscisty jest to najwyzej 15 minus od wzrostu, ale nie 20, na boga! :D nie odchudzajcie sie do szkieletow bo ani to ladne ani zdrowe.