POMOCY!! KTO MI POMOZE ZROBIĆ FORMAT??

Witam, mam problem z komputerem. Ostatnio format robiony był przez mojego kolege rok temu. Wszytsko poszlo sprawnie, teraz chciałabym zrobic sama format, bo ostatnio mój komputer chodzi jak czołg. Boje się jednak że coś zepsuje :O i co ja potem sama zrobię? Czy format jest trudny to zrobienia? Kto napisze mi w punktach jak mam to wykonac?