1 posiłek dziennie

co myślicie o takim jedzeniu? moja znajoma schudła z rozmiaru XL do XS przez 3 miesiące i jest super zdrowa, i ona nie że taką dietę zaczęła stosować tylko nie miała czasu na jedzenie, a w?y macie jakieś doświadczenie>

ja też stosowałam podobną ale też niskokaloryczną i bardzo schudłam.

Kardynalny błąd, tylko świnia zdolma jest przyjąć jedzenie raz dziennie i nie chorować.Zresztą cóż po chorobie jak i tak idzie do rzeźni. Prawidłowe odżywianie człowieka to 5 posiłów dziennie, inaczej, to co przeznaczone na cały dzień rozłożyć na 5 posiłków. Ważne linki: Notabene, nie ma leków/sposobów cud na zdrowie, urodę, zatem jedyną radą, to poniższych punktów : 1.prawidłowe odżywianie, postudiuj dokładnie t. „Chudnij bez wyrzeczeń, „Zasady dietetyczne, W walce z chorobą i w profilaktyce należy wzmocnić organizm prawidłowym odżywianiem - najlepiej dietą surową warzywno-owocową http://www.wellness.pijnazdrowie.pl/artykuly/jedzenie_ma_znaczenie/ 2.wysiłek fizyczny-rekreacyjny na poziomie potu i sauna sucha raz/tydz. To i wiele innych wiadomości znajdziesz pod linkiem: www.vademecum.zdrowia.prv.pl 3.higiena w pełnym tego słowa znaczeniu 4.pozytywne nastawienie psychiczne, w tym trening autogenny wg Mironskiego, szczegółowo postudiuj temat z www pn.STRES 5. systematyczne oczyszczanie organizmu z toksyn, tu masz link do filmu http://video.google.com/videoplay?docid=6169050139483021263

cyt. z vademecum zdrowia: Zasady dietetyczne Biegający po zdrowie, uprawiający sport, osoby ciężko pracujące i każdy cywilizowany człowiek powinien stosować następujące zasady dietetyczne: Jedz tylko wtedy gdy odczuwasz głód. Jedz możliwie często(śr. 5-6 posiłków/dzień; inaczej: to co masz zjeść w ciągu dnia, rozłóż na 5- 6 posiłków), jednorazowo niezbyt dużo, i poświęcaj co najmniej 20 minut/posiłek! Jedz mniej niż uważasz, że powinieneś(nnaś). Pij dużo płynów, jeśli odczuwasz pragnienie jest już za późno. Pij głównie wtedy gdy nie odczuwasz pragnienia. Woda oczyszcza organizm z toksycznych metabolitów. Najwartościowsze to woda mineralna, soki owocowe, soki warzywne (soki nie obrabiane temperaturą). Najtaniej i możliwie zdrowo wychodzi jednak woda mineralna niegazowana z sokiem np. porzeczkowym, malinowym. Zażywaj 1 tabletkę multiwitaminy dziennie. Może być FALVIT, VITARAL, CENTRUM, SUPRADYN, BIOVITAL. Dla starszych osób wskazany GERIATRIX. Zażywaj 100 mg witaminy C na każdą godzinę biegu(wysiłku fizycznego). Spożywaj dziennie 4 łyżeczki drożdży rozpuszczonych w przegotowanej chłodnej wodzie. To wspaniałe źródło witaminy B. Wypijaj codziennie 1 kubek jogurtu, kefiru. Jogurt także zaopatruje organizm w witaminę B poprzez wspomaganie i stabilizację czynności jelit, co dzieje się za pośrednictwem znajdujących się w nim żywych kultur bakterii produkujących witaminę B. Unikaj jeśli to możliwe jedzenia preparowanego fabrycznie, ze wzgl. na konserwanty opóźniające procesy gnilne a które nie są obojętne dla organizmu. Jest to po prostu chemia , bogata w rakotwórcze wolne rodniki, vide temat "Wit. C i inne przeciwutleniacze w profilaktyce raka i prawie wszystkich chorób" Zażywaj 2 x dziennie łyżkę oleju z kiełków pszenicznych, które dają witaminę E. Unikaj tłuszczów zwierzęcych a zjadaj roślinne. Unikaj węglowodanów (cukrów) - to "biała śmierć". Unikaj nadmiaru soli - to również "biała śmierć". Unikaj tytoniu, kawy i alkoholu. Trening rozpoczynaj co najmniej 2 godziny po jedzeniu. Zaraz po dużym wysiłku fizycznym nie spożywaj dużej ilości płynów - grozi zaburzeniami jelitowymi (biegunka). Słódź herbatę miodem ; miód nie powoduje odkładania się tkanki tłuszczowej, daje dużo energii. Miód ma poza tym właściwości bakteriobójcze i bakteriostatyczne. Ponieważ miód w wysokiej temperaturze traci właściwości, schładzaj herbatę, a najlepiej używaj go do napojów chłodnych bądź. zimnych. Kilkadziesiąt minut przed dużym a zwłaszcza ciężkostrawnym posiłkiem zjedz tarte jabłko posłodzone miodem, glukozą lub ostatecznie cukrem. Węglowodany w nim zawarte bardzo szybko dostarczą energię niezbędną do trawienia posiłku ciężkostrawnego a witaminy spełnią rolę stymulatora. Wyrób nawyk jedzenia 1. jabłka dziennie. Hamuje to rozwój raka i reguluje stolec(zaparcia są prawie, że dolegliwością cywilizacyjną). Wyjątkowo skuteczna mikstura: 1 jabłko +1 kiwi starte, posłodzone 1 łyżką miodu pszczelego. Zaopatrzy to organizm w witaminy, ureguluje stolec, da tyle energii, że praktycznie możnaby na tym przeżyć. Stosować rano, choć nie zaszkodzi częściej. W przypadku uciążliwych obstrukcji dodatkowo wypić 1szklankę przegotowanej chłodnej wody. Spożywaj co drugi dzień 2 ząbki czosnku zgniecionego, roztartego na chlebie i przykrytego masłem roślinnym. Działa to antywirusowo, antybakteryjnie, antypasożytniczo, antyrakowo, antymiażdżycowo, obniża ciśnienie tętnicze krwi. Działa tak jak kilka naraz antybiotyków nowej generacji. Dla uniknięcia, niestety przykrej woni, jedz czosnek na noc, a rano nie zapomnij umyć zęby i przepłukać jamę ustną zimną wodą. Przykrą woń niweluje również żucie liścia laurowego Prawidłowy program żywieniowy zapewnia: zwiększenie sprawności umysłowej, poprawę pamięci, zwiększenie energii fizycznej, lepszą kontrolę masy ciała, zmniejszenie ryzyka chorób zwyrodnieniowych. Prawidłowe odżywianie pomaga kobietom w zajściu w ciążę i zapobiega poronieniom, a joga(ćwiczenia) przystosowuje kobietę do lekkiego porodu ( TV Dicovery 30.10.2001r.). PAMIĘTAJ!!! Gdyby całe społeczeństwo jadło czosnek nie śmierdziałoby a byłoby zdrowe!!!

cyt. Klauna Napisz które mają działaNIE ANTYKONCEPCYJNE . Odpowiedź: Mój drogi, oczywiście, że szklanaka wody zamiast....

czy, jakby posypał wewnątrz cipki tym Twim nadtlenkiem wodoru, to działałby on antykoncepcyjnie? Robiłeś takie eksperymenty?