Czy powinnam sie odchudzać?

Mam 13 lat 169cm i ważę 68kg

iuioiu

Jesteś jeszce bardzo młoda i odchudzanie w tym wieku nie jest wskazane, ale jesli źle się czujesz w swoim ciele to możesz tak z 5kg, nie potrzeba więcej, naprawdę ;) ale radze ci zakceptować siebie nie ważysz bóg wie jak dużo ;)

ale ja ćwicze, gram w drużynie siatkarskiej treningi mam 2 razy w tyg po 2 godz + 4 godz wf tygodniowo ;/

może po prostu masz taka tendencję do tycia, ale nie wazysz jakos tak strasznie duż nie przejmuj się tak:) moze to jest związne z dojrzewaniem?

Nie wiem, ale od roku nie urosłam w ogole a przytyłam z 58 do 65-66kg a teraz 68 ;/ nie wie co robic bo ćwicze :(

up

re cwivczenia powoduja zwiekszenie masy miesniowej, tez tak mialam przy wzroscie 168 wazylam do 66kg, 2 razy w tyg treningi i 6 godzin w-fu. po lekacjch gdy bylo cieplo tez sie wychodzilo dalej na rower i inne gry na boiskach. kiedy wyjechalam musialam zaczac pracowac i zrezygnowac ze sportu, schudlam, nie wiem brak ruchu byl tu przyczyna, czy moze stres? ale nie cwicze tyle co kiedys i tyc nie tyje do dzis. (dodam ze to bylo ponad 3 lata temu)

to Ty w ogole mozesz jeszcze chodzic? czy sie toczysz jedynie? hahahhahhhahaa

zal