czy jest mozliwosc schudnąć w 12 dni jedzac bardzo bardzo malo ale sie nie glodz

ąc? jesli tak to ile kg????????

Tak. To jest możliwe i to jedząc dość sporo, tylko monotonnie. Jedz przez te 12 dni tylko chudy twaróg, jajka, serk homo 0%, jogurty naturalne 0%. Generalnie tylko chudy nabiał, ale możesz go przyprawiać ziołami i solą. Możesz tego jeść ile chcesz, ale tylko to. Wszystko inne zahamuje Ci proces chudnięcia. Możesz pić kawe z chudym mlekiem i herbaty ziołowe (żadne owocowe). Słodzić możesz tylko słodzikiem. Schudniesz na tym dość sporo w 12 dni. 5 kg minimum. Ale musisz później uważać, żeby nie przytyć. Potem raz w tygodniu możesz sobie robić dzień nabiałowy dla utrzymania wagi. Zaletą tej diety jest to, że możesz jeść ile chcesz, więc się nie głodzisz, a organizm tak reaguje na sam nabiał, że chudnie się na tym bardziej, niż na głodówkacj. Polecam, zobaczysz, ze warto :)

zawiera rakotwórczy aspartam

tytruu jedzenia samego nabiału nie jest zdrowe :( można popaść w anemie własnie należy jeść dużo owoców

Chodzi o szybkie odchudzenie, a nie zdrowy styl życia. Autorka zapytała jak szybko schudnąć, a nie jak zdrowo się odżywiać. Przez 12 dni nie wyniszczy sie organizmu, bez przesady.

tytuu dziekuje. zmierzylam dzisaj sukienke studniowkowa i sie zalamalam ;/ bardzo chcialabym schudnac do 15 stycznia