To działa!!! Sposób na lekkie wypróżnianie

Testuję od 2 dni metodę jednego z forumowiczów apropos recepty na wyregulowanie pracy jelit i od razu się dzielę moimi spostrzeżeniami (przy szczelinie i twardych stolcach): 2 łyżki płatków owsianych, 2 łyżeczki otrąb pszennych i 1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego dodajemy 1 raz w ciągu dnia (najlepiej na noc) do jogurtu, kefiru lub maślanki (mleko lub woda też mogą być), odstawiamy na ok.20 min.,żeby płatki zmiękły. Pić przy tym dużą butelkę wody. REWELKA!