jestem taka zmęczona...BUDZE SIĘ ZMĘCZONA i teraz też jestem zmęczona.co robić??

jestem taka zmulona... śpię ponad 10 godzi... nie potrafie zwlec się z łóżka jak po 11! nie mogę się za nic zabrać! praca mgr czeka! głupia krótka prezentacja czeka! moje pigłulki antydepresyjne czekają niezaczęte w pudełku, bo dołki emocjonalne nieoczekiwanie mi przeszły (więc nie zaczęlam brać) a może brać? co mogę zrobić na odzyskanie witalności??

Jeść Special Two firmy NOW, pić aminokwasy i po obudzeniu ćwiczyć kondycyjnie 10 minut.

napij sie wódki

zacznij wiecej spac odpoczywac, bo inaczej zle sie to skonczy

dragi na depresje trzeba brać co najmniej 6 m-cy (te na receptę) ziołowe ok 3 tygodnie

mam to samo, dzis obudzilam sie o 7 wyszykowalam siostre do szkoly i znowu sie polozylam i wstalam przed 12 :-O teraz znowu zachcialo mi sie spac, chodze struta caly dzien :-O

no ale ja właśnie duzo za dużo chcę. kiedys starczalo mi 8 godzin a jak spałam 9 to już hoho

Magnez jest podobno dobry na takie zmęczenie i wyczerpanie (jak go brakuje to jest uczucie zmęczenia i skurcze). Kup w aptece - albo do połknięcia w tabletkach albo rozpuszczany w wodzie.

chciałam powiedzieć że dużo za dużo śpię! a dragów na depresję właśnie w ogóle jeszcze nie zaczęłam! i nigdy nie bralam!

mnie sie wydaje że człowiek tak jak niedźwiedź zapada w sen zimowy, czy coś podobnego... mozecie wierzyć albo nie

U Ciebie widać nie jest jeszcze tak źle, ja budzę się bardziej zmęczona niż poszłam spać, a w weekendy śpie po 12-13 godzin ;)

a nie masz przypadkiem niskiego cisnienia? Poza tym lykaj magnez i ano pij przegotowana wode z cytryna :) mam czesto ten sam problem co y i te sposoby skutkuja :) ale ogolnie jestem spiochem...ale to zalsuga takze niskiego cisnienia.

jak ja mam wolny dzien to nie wstaje wczesniej niz o 11-12, albo pozniej...jak budze sie wczesniej wszyscy pytaja sie co sie stalo...:p

hehe :) mam takie współlokatorki, których rekordy w weekendy sięgają 13-14, ale one nie uważają tego za problm, ja natomiast tak, bo z natury jak czuję jestem rannym ptaszkiem i "dzienną" osobą. tylko ostatnio nie wychodzi! magnez? moge spróbować, choć faszeruje się już lekami na podwyższenie odporności co miało pomóc :) a doraźny sposób - powiedzmy że chce napisać dziś reportaż :)