byl lub jest ktos na diecie dukana 2 faza??

hej przeszlam 1, efektow nie zauwazylam, teraz jestem 2 dzien na 2 i tez jakos nie widze zebym chudla tak troszeczke ale nie jak pisza od razu tyle kilo... i mam pytanie czyv ja moge sobie ta 2 faze juz tak trzymac czy musze miec naprzemienna bo ja sie kiepsko czujke na tych samych proteinach...