coś na cukier__

Kochani poradzcie, doradzcie, wypowiedzcie sie... Co skutecznie obniza poziom cukru ze krwi?? Mam na mysli jakies domowe "babcine" sposoby, ziółka, medycyna niekonwencjonalna..oczywiscie ,dieta i cwiczenia fizyczne to podstawa to wiem i ruszam sie praktycznie 5razy w tyg(zostalo i to we krwi bo trenowalam biegi) ..ale cukier jest za wysoki, cukrzycy nie mam ale jestem na dobrej drodze;/ cale zycie probowalam utyc przy wzroscie 175 waze 58 kg, jadlam kalorycznie ,duzo slodyczy, waga nie drgnela, ale cukier tak ;D slodycze staram sie wyeliminowac ...teraz szukam złotego środka ;P ;P

nie jedz cukru i przetworzonej żywności typu biała mąka, biały ryż , fast food itp. jedz dużo warzyw o niskim indeksie glikemicznym (np. surowa marchew zawiera mało cukru a ugotowana b.dużo; tak samo cebula), chude mięso, pełnoziarniste pieczywo, kasze, brązowy ryż

Polecam tabletki morwy białej (firmy humavit). http://znam.to/recenzje/10668/Humavit-Morwa-Biala-Suplement-diety lub http://www.cefarm24.pl/humavit-morwa-biala-x-180-tabl-p722.html :)