POMOCY!!!Muszę schudnąć, bo...

ważę więcej niż mój facet a jestem o 25 cm niższa od niego :(Wczoraj się u mnie ważył i wyszło mu 70 kg. Ja nie lubię stawać na wadze, bo wiem, że mam z nią problemy, ale zrobiłam to i przepłakałam całą noc. 79kg :( przy 150 cm!!! Ratujcie. Co jeść?Czego nie jeść? Jaka dieta najlepsza dla mnie?

o kurde ja mam 160 i ważę 50kg i to i tak chce zrzucic kilo albo dwa :O nie wyobrazam sobie jak bardzo musisz byc gruba

nie chce mi się tutaj pisać,jak masz ochotę to napisz na gg 12358092,lub meila as99282@gmail.com. Powiem ci jak ja schudłam bez niczyjej pomocy;) Pozdrawiam.

???

cóż, wcześnie zaczełam tyc a ze nikt mi z tego powodu uwag nie robił to tak zostało. Ale najwyzsza pora na zmiany. Więc doradzi ktos jakas skuteczna diete?

hej ja mam podobny problem. Mierzę 156 cm wzrostu i ważę 82 kg Dziś zaczęłam dietę 1000 kcal do tego picie octu jabłkowego

Na czczo pół godz przed śniadaniem wypiłam szklankę wody mineralnej z 2 łyżeczkami octu jabłkowego-to hamuje apetyt i głód, przekonałam się na własnej skórze. Na śniadanie zjadłam 2 kromki Wasy z sałatą, wędliną i pomidorkiem. Na 2 śniadanie zjadłam twarożek wiejski ze szczypiorkiem na pół godz przed obiadem wypiłam znowu wodę z octem jabłkowym, a potem zjadłam kaszę gryczaną(pół torebki) wymieszaną z pokrojonym pomidorkiem i szczypiorkiem, do tego ogórek zielony do zagryski.

Ja nie mam apetytu jak wypiję kawe....np pije o 8 i dopiero okolo 13 zaczynam byc glodna...

Tak, tyle,że ocet jabłkowy zdecydowanie przyśpiesza metabolizm. Wiele osób przy jego pomocy schudło.

ja mam 160 i 52 kg i też sie czuję jak wieloryb, także nie wyobrazam sobie być we Twojej skórze :o

Hmm,to nie tak ze ja sie zle czuje, bo czuje sie dobrze, ale schudnac chce dla zdrowia.

Masakra, nie mieszczę się w żadne fajne ciuchy które nie tak dawno jeszcze nosiłam. Rok temu ważyłam 57 kg!!!!

jesli nie zaczniesz jesc sniadan to cale odchudzanie w pizdu... Prosta dieta: 5-6 małych posiłków dziennie, pierwszy max godzina po obudzeniu Zero: białego pieczywa, makaronu, ziemniaków, na razie ryzu i broń boże cukru pod wszelką postacią, nawet owoc max jeden dziennie Do tego dużó wody i za 3 miesiące bedziesz laska jakich mało Jak bedziesz oszukiwac, pozostaniesz wielorybem....taka prawda

Do tego mąż chce mnie zostawić po 2 latach małżeństwa:-(

owocowej dabrowskiej

A mam takie pytanie. Czy zamiast wedliny ze sklepu, mogę np raz dziennie zjeść kanapkę ze swojską pieczoną szynką w ziołach? Nie była pieczona w tłuszczu.

mozna mozna ....tylko nie jedz kanapek na kolacje, białko z warzywami min 3 godz przed snem

Chcesz naprawdę schudnąć ?.....: www.OdchudzanieZiolaTybetanskie.pl

Ja od pół roku temu postanowiłam raz na zawsze wziąć się za siebie. Zaczęłam ćwiczyć z Chodakowską, później Lewandowską i robiłam trening chociaż cztery razy w tygodniu. Po miesiącu schudłam dwa kilogramy. Był to dobry efekt, ale miałam niedosyt. Naczytałam się o różnych suplementach diety i postanowiłam wypróbować, niedawno wprowadzony na rynek, Green Power Slim. Efekty są zachwycające! W ciągu miesiąca chudnę nawet do 4 kg! Suplement, dodatkowo jest teraz w promocji i kosztuje tylko 99 zł, więc na pewno sięgnę po niego jeszcze nie raz i dwa. Co ciekawe, dają gratis pas wspomagający odchudzanie, a nawet dobierają indywidualną dietę. W tej cenie to szok. Polecam!

ja do diety i ćwiczeń dołączyłam tabletki iqgreen i muszę wam powiedzieć dziewczyny że ta zielona kawa tak działa, że aż sama byłam zdziwiona że to nie pic na wodę!!

Ja do swojego odchudzania dołączyłam regularne posiłki i suplement Afrykańskie Mango http://szczupla-kobieta.pl i pomógł ważyłam 102kg i w przeciągu 3 miesięcy schudłam 32kg;) teraz czuję,że żyję;)