Lek na stres w czasie zajęć...

Witam, Czy znacie jakieś DOBRE leki, ziołowe, które pomogą mi się wyluzować przed zajęciami? Jestem studentką 1 roku i przed zajęciami jestem zawsze troche zestresowana (na zajęciach bardziej bo jest szansa że zostanę wywołana do odpowiedzi itd) i zawsze się tym stresuję, chodzi o występowanie przed większą ilością osób... nie chce niczego co sprawi że się uspokoję do tego stopnia że będę chciała spać i będę miała wszystko gdzieś, tylko czegoś co sprawi ze nie będzie mi niemiłosiernie mocno serce biło jak mi kazą coś powiedziec... będę wdzięczna za wszelkie rady (tylko nie psych bo tych mam po dziurki:P)

podnosze...

Spróbuj melisany closterfrau

podnosze, melisana jest bardzo dobra aczkolwiek nie jestem w stanie jej pić gdyż jest ohydna:( dlatego wolałabym jakieś tabletki jednak... będę baaaaaardzo wdzięczna za pomoc

a ja proponuje kielicha zamiast... działa rozluźniająco :D

myślałam o tym :P ale może jednak nie przed zajęciami....:P

podnosze, wciąż...

kup sobie valerin mite (ale ten bez kozlka). Może nie od razu zadziala, ale ja bralam 3 tyg ( a mialam duzo stresu w tym czasie) i powiem szczerze ze sie wyciszylam, potem bralam znowu, a teraz juz nie musze :) Powodzenia :)

tylko że wiesz ja tak na ogół się nie stresuje, po prostu mam ogromnego stracha przed każdymi zajęciami i np.nie jestem w stanie się wypowiedzieć na zajęciach nie mówiąć o przygotowaniu jakiejs prezentacji czy cos w tyms tylu bo po prostu się boję. Potrzebuję czegoś co zatrzyma moooocne bicie serca i tym podobne. No i coś co będzie działać po zastosowaniu..

up