są jakieś sposoby na pozbycie się flaka z brzucha?

to juz rok po porodzie, organizm teoretycznie doszedł do siebie, ale niesmaczny kształt został, fałda tłuszczu na brzuchu i nieapetyczne boczki, przez które nie mogę nosić biodrówek bo wyglądam kosmicznie. ostatnio ograniczyłam do minimum słodycze i smażone potrawy, wyeliminowałam całkowicie gazowane słodzone napoje typu pepsi, staram się więcej ruszać, kupiłam rowerek treningowy. Rezultatów nie ma :( Nawet kilogramy podskoczyły, jakim cudem? Macie jakieś doświadczenia w tym temacie?

się na fitnes lub basen? masaże itd to napewno pomoże

he.. mam dwójkę dzieci, nie mam nikogo kto zaopiekowałby się przez ten czas nimi, moze coś co mogłabym wykonywac w domu?

http://www.netkobiety.pl/t7561.html

z kulkami masującymi??

kg pewnie podskoczyły dlatego że od treningu mięśnie nóg się rozwinęły za parę tygodni pewnie zacznie spadać obwód brzucha

a intensywny anal moze odchudzic ?