ćwiczenia na boczki i brzuch JAKIE?

witam Was! :) mam 163cm wzrostu i waze 50-52 kg. Może i mało, ale mam brzuch i boczki. Chcialabym schudnać :) nie chodzi mi o jakies drastyczne diety, tylko chcialam po prostu "wyćwiczyć" mięśnie. Od 4 dni krece hula-hopem po 30 min czasami godzine, robie brzuszki, skłony na boki i czasami nozyce.. czy takie cwiczenia mi cos daja? znacie moze jeszcze jakies dobre cwiczenia? Nie mam duzego brzucha, widac jak siedze, czy wieczorami jak jestem najedzona :/ boczki tez małe, ale kiedys nie mialam ich w ogole..

podnosze :)

brzuszki, brzuszki i jeszcze raz brzuszki. normalne skosne z uniesionymi nogami na pilce i pomoze:)

no brzuszków robić nie lubie :D za bardzo sie mecze :P no ale trzeba jak chce sie ładnie wygladac :D czy Ciebie też boli pupa albo krzyz jak robisz na płaskim podłozu? bo mnie strasznie.. :(