Jakie brzuszki po porodzie?

Witam. Jestem 7 tyg po porodzie i zauważyłam rozstęp mięśnia brzucha szerokość mniej więcej jednego palca :( Słyszłam, że nie można w takim przypadku robić zwykłych brzuszków tylko skosne. Ktoś coś wie na ten temat? Proszęo odp bo na necie ciężko znaleść odpowiedź