co poradzicie na depresję?

Hej, mam bardzo ciężki okres. Chciałabym nie myśleć o kimś tak intensywnie jak teraz, oderwać się od wszystkiego, widzieć świat w bardziej kolorowych barwach. Nie piszcie tylko żebym gdzies wyszła do ludzi - mam przyjaciółki, rozmawiam z nimi. Nie mam ochoty wychodzić do kina, bawić się, poznawać nowych ludzi. Będąc w miejscu gdzie jest duzo ludzi czuję się jeszcze gorzej. Martwi mnie fakt,że codziennie piję alkohol, w piątek wódka z przyjaciółką,w sobotę w samotności poszła cala butla wina. Cały czas mam ochotę na drinka,dopiero wtedy jest mi lepiej, nie zasypiam płacząc, nie budzę się w nocy płacząc. Nie chcę zostać alkoholiczką. Macie jakieś spawdzone metody? Jakieś tabletki, antydepresanty?

tylko ciezszy okres w zyciu. dlaczego wszyscy od razu pisza, ze maja depresje? Depresja to ciezka choroba, a chora osoba nie zdaje sobie sprawy z tego ze ja ma. Ty po prostu przestan pic, rpzestan uzalac sie nad soba i wybierz sie do psychologa, psychoterapeuty lub psychiatry.