Od dziś na diecie.Kto ze mną?

Czekolada to 5min przyjemności, a później nosimy to 5lat na sobie, a czasem całe życie. Zje się taką czekoladę i później ma sie wyrzuty sumienie. Ja po sobocie na samą myśl o czekoladzie łapie doła, bo zepsuła moje piekne wyniki :( NIE BEDE JUZ TEGO JADŁA. To tylko jedzenie i nie zawładnie moim życiem

nie wiem w sumie dlaczego w puszkach ta Coca cola, jakieś takie moje udziwnienie :) Stokrotka, jeszcze raz co to za specyfik, który hamuje chęć na słodycze??? :)

Tak,ale kurcze tyle przyjemności przez te chwilkę w tych ciężkich czasach... wiem wiem, czekolada, zabroniona! nie wolno! A co do doła pracowego to dalej mam i właśnie jeszcze się dobiłam artykułem o ludziach wykształconych ale biednych, tzn ledwo starcza do pierwszego nie mówiąc o odkładaniu czy przyjemnościach,na to nie można sobie pozwolić, tylko pomarzyć . Sorki,jakoś tak depresyjnie mi jest i jestem zła,jak o tym wszystkim pomyślę:(

Ok, idę oglądnąć jakiś film i posączę Coca Colę oczywiście z puszki :) Miłego wieczorku Dziewczęta i do juterka,nadrobię rano...

Tak jest, wieczna Inspiracjo!!!

Za dwa tygodnie pewnie dopiero stanę na wagę, to straszne jest... bede na silowni to kicne i napisze ile mi pokazało, tylko że tak strasznie sie wstydze przy koleżankach bo one są szczuplutkie :( jakos to przezyje. Narazie mam siłownie na działce wiec nie daje juz rady chodzic na miasto cwiczyc

Tangeska-przestań się rozczulać nad sobą!!!!Weź się w garść!!! Wszyscy lubimy jedzenie i wszyscy sobie odmawiamy!!!!!!!A ty chciałabyś sobie smacznie zjeść i ładnie wyglądać-nie za wygodnie by było???Przestań sobie wmawiać że nie możesz sobie odmówić zjedzenia czegoś dobrego-możesz,każdy może jeżeli zachcę.Ty po-prostu nie chcesz!!!Jest tobie tak wygodnie-litować się nad sobą jaka to nie jesteś nieszczęśliwa bo masz boczki,dupkę i t.d.Kurdę,od jutra się odchudzasz na poważnie ,a jak zaczynasz mieć choć cień załamki(nie załamkę)-idziesz do lustra i oglądasz siebie bez dresa do tej pory do póki nie będziesz znów zmotywowana-umowa stoi?????? No i jak?Dałam porządnego kopa?:)Nie przesadziłam? :)A to mi aż wstyd:(Ale sama prosiłaś:):) Trzymam za ciebie kciuki i wiem że od jutra tobie na pełno się uda!!!!!!!!!!!

Wróciłam z aerobiku ,a przed aerobikiem byłam na lipodermologii.Kupiłam sobie szarą sól-na przeczyścienie-wypiłam i czekam:):) Stokrotka-ja pije CLA 1000-polecił mi te tabletki dietołog -ale efekty zobaczysz po miesięcy i to bardzo regularnego stosowania .To tabletki które trzeba łykać długo,a nie na przykład miesiąc albo dwa.

Jak to jest z tym pasem i talią :( bo ja nigdy nie rozumiem.... nie wyśmiejcie mnie ale taka prawda

Kalkulator spalania kcal obliczył mi że godzinny spacer umiarkowanym tempem przy mojej wadze pozwala spalic 238kcal, wierzyc w to czy nie? Bo jakoś sporo tak :) chyba zaczne wracac z uczelni na piechotkę, zajmie mi to około 1h/1,5h , zaoszczędzę i wyjdzie mi to chyba na dobre :)

Zaczynam miec obsesje na punkcie liczenia kcal :P wszystko wyliczam dokładnie, z nudów zrobiłam obiad już na jutro :) makaron (garsc) z sosem z jednen parówki, cebulki,łyzki koncentratu,kukurydzy i marchewki. Kocham takie jedzonko :) dlatego nie rezygnuje z niego, tylko jem w duuuuuuużo mniejszych ilosciach. menu na jutro sniadanie : jajko na miękko + kromka chleba + kawka 2sniadanie : kanapka z pasztetem drobiowym ( bo bede pracowała na działce) obiad: makaron z sosem kolacja : sałatka z pomidora, sałaty i jogurtu naturalnego, przyprawiona solą i pieprzem do tego w miedzyczasie kilka herbat (standard) i woda woda woda, jutro czeka mnie ponad godzinny spacerek z uczelni do domku :) bede padnieta po pracy na działce ale upre się i wrócę na piechotę, zaoszczędzę na mpku a i spalce coś kcal przy okazji :) Spicie już pewnie wszystkie bo prowadzę sobie monolog :)

no nieeee ja chyba umre. napisalam takiego dluuuugiego posta i mi sie skasowal:( jutro bede pisac od nowa bo teraz mi sie oczy kleja.. dobranoc:*

tangeska mozesz napisac z chęcią przeczytam :D jutro znow wstaje o 6 rano, spie mało co i ledwo co zywa jestem a mimo to nie moge spac w nocy.... wykoncze sie normalnie psychicznie jeszcze troche

A ja po wczorajszym obżarstwie (1300 kalorii) dzisiaj na Diecie Kefirkowej.

Witajcie!!!!!!!!

Witajcie!!!

dzien dobry!;) no dobra to pisze od nowa;/ a wiec, katia, Iinspiracja, dziekuje Wam moje kochane!! szczegolnie katia, kurcze dalas mi takiego kopa, ze az mi glupio i wstyd. poczulam sie jak na dywaniku u dyrektora;) dzieki:* masz absolutna racje, cholera. zaczelam dzis i nie ma opcji przerwania! jak ma byc figura to nie zamulam! chyba sobie wezme i wydrukuje Twoje słowa i powiesze na scianie. dziekuje Ci, ratujesz mi zycie:* Inspiracja, fajnie masz z ta dzialka! motywacja jest:) a to ze odmowiłas piwa- szapo ba! :D czy jak to tam sie pisze;D pas jest tam gdzie zapinasz spodnie np. (biodrowki, ale nie za niskie;D) albo pasek po prostu;) a talia nad pępkiem. nie wiem czy z tym maszerowaniem to prawda.. ja spalam w pol godziny pedalowania 30km/h tylko 400kcal. no ale nigdy nic nie wiadomo;p choc i tak taki spacerek jest super. ja dzis maszerowalam bo mi autoban uciekl;/ co do Twojego menu alez Ty pysznosci czarujesz!;> Evella, kiedys minie to wypalenie, zobaczysz. i oplaci sie ze mamy wyksztalcenie:) a moze poszukaj jakichs nowych ofert pracy..? ja dzis czuje sie gorzej niz wczoraj. jutro bezapelacyjnie ide do lekarza. w sumie chce mi sie jesc ale mam taki obrzydliwy słonawy posmak w gardle wiec nie fajnie:) ale za to u mnie ladnie jak do tej pory:) schudne w koncu do jasnej anielki!!!!!!!!!!! pfffffff w ogole co to jest zeby sie odchudzac-zalamywac-odchudzac-przestawac-zalamywac-odchudzac-zrec-zalamywac-odchudzac NO KOMEDIA! bez przesady.;/ do wieczorka kochane moje:*

hahaha katia, coz za energia! ;D

tangeska, Evella - dziewczyny kochane - Drogie Łasuchy! Poczytałam wczoraj, popytałam i poszperałam i dowiedziałam się, że niepohamowany apetyt na słodycze i potrawy mączne można mieć kiedy się ma za mały poziom chromu w organizmie!! Prosta rzecz i może wreszcie przestanę mieć nieustanne fantazje kulinarne na temat słodkiego , kluseczek , pierożków i czekolady. Kupię dzisiaj sobie w aptece po prostu chrom i zacznę go zażywać! Dzisiaj jak już pisałam jestem na kefirkach. Na śniadanie wypiłam truskawkowy 0% (ten z Biedronki) jeden ma 216 kcal. Na obiad mam żurawinowy a na kolację - owoce leśne. Chociaż one smakują prawie bez różnicy:)

od dzis nie jestem lasuchem;d na mnie chrom nie dziala. bralam kiedys 3tabletki dziennie i nic. jak mi sie chcialo slodkiego tak mi sie chcialo.

tangeska, a co dzisiaj dobrego jesz?

Zrobiłam sobie na obiad placki z cukinii-mniam,mniam,mniam... 1cukinia starta na tarce +2 jajka+1łyżka płatków owsianych -zamieszałam i na patelnie....Ale dużo tych placków wyszło!!!

Katiu, a te płatki owsiane, które dodałaś do cukini to zmielone czy takie całe?

Stokrotka-całe błyskawiczne . Właśnie wróciłam z aerobiku :) Jest tu ktoś?

Nie ma nikogo:(:(

Ja jestem:)

i co tam dziś u ciebie?

No ja też jestem u mnie cos ponad 1000kcal dzis, ale ozapieprzałam sie mówiąc brzydko jak głupia, zaraz podlicze wszystko to bedzie jasne ile zjadłam :)

ojojoj zapomniałam o dzisiejszych tostach :( to wyjdzie koło 1500 kcal, no ale zawsze to -500 niz moje zapotrzebowanie, lepsze to niz nic

ja juz sama nie wiem, weszłam na taka stronkę ile wazy i obliczylam ze ten makaron co zjadłam miał 100kcal a ja licze 300 czy moze byc ze az tak zanizam sobie dawke kcal? coś mało mi sie wydaje ze ten makaron by mial....no ale tak wyszlo