Ile to jest kalorii?Help!

No więc tak dziś właśnie to zjadłam : musli 50g x2 rogalik maślany croasant zupka do picia w proszku brokułowa ciasteczka petit biscuits 8 szt. pół bułki z dżemem pół jogurtu truskawkowego danone 1/3 porcji ryżu z warzywami o jaa ale się objadłam masakra normalnie , wy też tyle jecie? wiecie może ile mniej więcej to kalorii? o,O proszę o pomoc! :C