nordic walking

Ja staram się chodzić regularnie. Przeważnie chodzę z koleżanką po parku - łączę przyjemne z pożytecznym :P Ostatnio odkryłam także fajny gadżet. Opaskę do włosów Ivybands - mogę polecić z czystym sumieniem :)

jeśli chodzi o technikę w nordic walking to może ten artykuł trochę naświetli Ci temat: http://sportportal.pl/jak-chodzic-w-stylu-nordic-walking/

ja zainteresowałam się nordic walkingiem jakis czas temu, będąc na studiach i mając obowiązkowy wuef. najważniejsze są kije - ja mma od Spoeky bo takie mi poradzono kupic jak zaczynałam, bo liczy się wytrzymalośc, wyważenie i to aby dobrze w dloni lezaly.

chętnie oddam komuś kijki razem z butami do chodzenia

kijki ewerest a buty rozm39

co nie ma chętnych na kijki?????

Ja chodzę z kijkami codziennie z koleżanką. Ostatnio wypróbowałam koszulkę woolmed. Jest uszyta z wełny owczej na plecach, ale zastosowanie bawełny z przodu sprawia że jest ona super przewiewna. Doskonale sprawdza się również jako podkoszulek po codzienne ubranie.

Ja uprawiam nordic walking. Przyjemny sport, trzeba się tylko wyposażyć w odpowiednie kijki. Pierwsze jakie kupiłam nie były najlepsze i szybko się popsuły. Kupiłam następne na www.nordicsklep.pl I spisują się świetnie. Polecam każdemu ten sklep internetowy, mają spory wybór kijków do nordic walkingu.

Kijki sa ważne, ale nie wiem czy jest sens kupowania profesjonalnych na samym początku. Proponowałbym na początku dorbze sie wprawić i dopiero potem zastanowić sie nad zmianą kijków na inne. O wiele ważniejsze są: odpowiednia technika chodzenia oraz bielizna termoaktywa, która w zimniejsze dni będzie jednocześnie grzała i jednocześnie skutecznie odprowadzała wilgoć do górnych części ubioru. https://sklepiguana.pl/blog/dlaczego-nordic-walking-to-idealna-aktywnosc-na-jesien/ - na stronie jest opisane czemu jest to idealna aktywność fizyczna

Jeśli chodzi o rozpoczęcie Nordick, to przede wszytskim zacznij od kupna dobrych kijków, przeczytana kilku artykułów na temat technik chodzenia i obejrzenia filmików profesjonalnych trenerów (jest tego na prawdę dużo). Co do ubrań - polecam przejrzeć sobie ofertę Dare2b (https://sklep-dare2b.pl/), szczególnie bieliznę termo i buty. Są teraz przeceny, a produkty są bardzo dobrej jakości. Od samego początku miej z tyłu głowy technikę chodzenia z kijkami, bo to szalenie ważna kwestia! Wie warto jest zaczynać, nie znając podstaw.