czy to moze byc od siedzacego trybu zycia

siedze cal dnie przy kompie czasmi w niezbyt wygodnej pozycji. zaczelam miec takie dolegliwosci: cos mi przeskakuje w barkach jak wymachuje rekoma, czuje ze sciegna ramion barkow sa lekko obolale. tzn jak sie nie ruszam to nic mnie nie boli. drugi problem to sciegna przy kolanach tez sa jakby obolale gdy zginam kolana. jak siedze to nic nie boloi. tylko w niektorych ruchach czuje ze sa takie jakby zbyt naciagniete jakby zakwasy. dodm ze przy kompie siedze z noga na noge

od tego siedzenia nie moge nawet sie juz spokojnie wysrac , mam wrazenie ze gowienka leca mi z cipki zamiast z kakako niedlugo bede srac morda

od tego siedzenia nie moge nawet sie juz spokojnie wysrac , mam wrazenie ze gowienka leca mi z cipki zamiast z kakako niedlugo bede srac morda

i juz podszywy. dodam jeszcze ze jestem ostatnio mega zestresowana

znajdz sobie w necie jakie powinny byc prawidlowe odleglosci od monitora, wysokosc krzesla itp. tak aby optymalnie siedziec - to jest tez w przepisach bhp. ja tez siedze przy kompie i czasami bolal mnie kregoslup - pomoglo spanie na poduszcze ortopedycznej - widocznie wystarczylo zeby w nocy moj kregoslup dochodzil do siebie :) dodam, ze nie bolal wlasnie w ciagu dnia, nie po wstaniu

kregoslup jeszcze nie daje o sobie znac

up

up

Od takiego siedzenia to raczej kark boli..

Moim zdaniem to nie jest od siedzącego trybu życia... bo co ma bark do siedzenia?? Może to sa zakwasy po prostu zwykłe... Pracowałaś fizycznie po dłuższej przerwie..

od ciaglego garbienia sie przy komputerze od ciaglego napiecia w tym miejscu. jak nie zmienisz postepowania to na starosc i problemy z karkiem ci dojda

"cos mi przeskakuje w barkach jak wymach*je rekoma" - a gdzie to owe przeskakiwanie jest?? Trzeba by cie było zbadac..

barkowym

hop

to może być od braku ruchu. spróbuj iść na basen, jakiś lekki aerobik, pobiegaj.

Idź do lekarza albo do rehabilitanta.. On cie zbada i ci powie, od czego tak jest... Tak na odległość nie da się nic mądrego zaradzic.

up