Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość viking ostra

Czy wyrzeźbię sylwetkę biegająć min. 2 razy w tygodniu i maszerując po 2 godz?

Polecane posty

Gość viking ostra

Mam taki plan w weekendy, 2 lub 3 dni w tygodniu robić sobie takie maratony po mieście i parkach. Mam zamiar dużo biegać, a gdy się zmęczę maszerować plus rozciąganie i w tym 15 min odpoczynek nie więcej. Mam szansę na wyrzeźbienie sylwetki? Chodzi mi zwłaszcza o pośladki o brzuch. Dodam że nie jestem gruba, tylko mało elastyczna, chciałabym nie mieć ani jednego wałeczka na brzuchu, a w zimie się przybrało trochę tego i owego. Czy może ktoś się wypowiedzieć?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość viking ostra
Bardzo martwią mnie moje krótkie nogi.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×