od jutra sie odchudzam. basta.

Marzec 31, 2011

musze zrzucic te przeklete ok 10 kg

Marzec 31, 2011

ja to zaczelam od wczoraj, zero slodyczy i 4 lekkie posilki czyli dieta MŻ, planuje do wakacji 10kg schudnąć ;)

Marzec 31, 2011

a i jeszcze planuja od przyszlego poniedzialku zacząć biegać :D

Marzec 31, 2011

to samo. daje sobie 2,5 miesiaca- góra 3.

Marzec 31, 2011

ja też mysle,ze do 3 miesiecy sie uda, zdrowo sie chudnie do 1,5kg na tydzien, wiec miesiecznie wychodzi teoretycznie 4kg razy 3 miesiące to jest niby 12, ale ja kbedzie 10 to bede szczesliwa :D a i picie duzej ilosci wody niegazowanej

Marzec 31, 2011

ja tez biegałam- niesamowicie daje efekty, do momentu az zachorowałam i zonk. nadal jestem chora ale moze do pon przejdzie i zaczne znowu.

Marzec 31, 2011

dzieci w piaskownicy przestaną wołać na nas "locha"

Marzec 31, 2011

a jaki czas biegalas albo jaki dystans? bo ja jestem zielona w tym i nie wiem jak zaczac zeby sie nie przeforsowac, mysle ze na poczatek moze 30min truchtem a potem dokladac, co myslisz?

Marzec 31, 2011

haha dobry podszyw :)

Marzec 31, 2011

powiem Ci 30-35 min absolutniw wystarczy. i juz po tyg zauwazysz róznice. i tez nie sprintem a truchtem, tu generalnie chodzi o regularnosc i to jest najwazniejsze. 5 dni w tyg i jest OK :)

Marzec 31, 2011

w zeszłym roku przebiegłam dystans z warszawy do częstochowy w ramach pielgrzymki

Marzec 31, 2011

:) dobre z tego powodu ze jeszcze nie chce biegac bo pogoda zła a ja jeszcze nie w formie to jutro mam zamiar pochodzic po schodach z 30 min. pogimnastykowac sie z 15-20 min i tyle ;) i zeroooo czekolady i słodyczy.

Marzec 31, 2011

kiedyś próbowałam się odchudzać jeżdżąc rowerem, ale jak mi się włosy łonowe wkręciły w łańcuch to z bólu dzwonek odgryzłam

Marzec 31, 2011

dodatkowo będę uprawiała lezbijski sex w celu spalenia kalorii

Marzec 31, 2011

ja będę próbować zmienić bieg wisły :)

Marzec 31, 2011

możliwe, że pokuszę się o jedzenie kupy

Marzec 31, 2011

nie nabijajcie sie wredne podszywy bo duzo razy probowałam to zrzucic a łatwe nie jest. ale od jutra nie ma bata- zmienie to :)

Marzec 31, 2011

koniec z jedzeniem krowich placków. moja własna kupa wystarczy. nie wygląda apetycznie, ale jednak jest całkiem smaczna

Zaloguj się

Zarchiwizowany

od jutra sie odchudzam. basta.

Polecane posty

Gość ropucha6534327383

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość no to witaj w klubie

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość no to witaj w klubie

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ropucha6534327383

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość no to witaj w klubie

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ropucha6534327383

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość no to witaj w klubie

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość no to witaj w klubie prawdziwa

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ropucha6534327383

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ropucha6534327383

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość no to witaj w klubie prawdziwa

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ropucha6534327383

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ropucha6534327383

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość no to witaj w klubie

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ropucha6534327383

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ropucha6534327383

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ropucha6534327383

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ropucha6534327383

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Wiecie co dzisiaj jadłem to się dowiecie czym są kalorie 1 2

NAJŚWIEŻSZE

Wiecie co dzisiaj jadłem to się dowiecie czym są kalorie

1

2