co z tą siłownią?

na jakich ćwiczeniach typowo spalę tkankę tłuszczową z ud? od dwóch miesięcy chodzę po 3 razy w tygodniu na siłownię - koncentruje się głównie na nogach: 40min orbitrek i 20min stepper. i o ile widzę różnicę po pośladkach, to uda ani drgnęły! nie wiem w czym problem :/ dodam, że jestem stosunkowo szczupłą osobą, ale uda mam wyjątkowo "plastelinowe" . może znacie jakieś konkretne ćwiczenia?