nietuczące przekąski

i chrupsy dla dzieci, w takich małych paczkach w tesco można kupić - o te chodzi?

bez grama tłuszczu robiłam, naprawdę są fajne, tylko trzeba wyczuć ile nasza mikrofalówka potrzebuje czasu :) http://www.wielkiezarcie.com/recipe35353.html

http://www.weltbild.pl/podstawki-do-przyrzadzania-ziemniakow-w-kuchence-mikrofalowej-2-sztuki_p11241643.html#recki to mnie zainspirowało, ale ja robię po prostu na talerzu wyłożonym papierem do pieczenia

Lubisz piękną oryginalną biżuterię? ZAJRZYJ tu! -> http://pudrowemarzenia.blogspot.com/

wracając do tematu - może owsiane batoniki? Proste w przygotowaniu, a jakie smaczne! http://agaalagordon.blogspot.com/2013/04/owsiane-batoniki.html

polecam carpaccio z pieczarek :) bardzo proste, przepis wzięłam taki http://wrzacakuchnia.pl/przepisy/przystawki/carpaccio-z-pieczarek/

Kilka przepisów na fajne przystawki i przekąski można znaleźć na tej stronce www.suempol/kulinaria

Proponuje kabanoski Maestro albo jakies marchewki sobie pokroic i chrupac :)

sok pomidorowy bez cukru i do tego seler naciowy polecam

a taka cukinia nadziewana kuskusem? zdrowa i pyszna http://grypoodporni.pl/index.php/pl/aktualnosci/cukinia-feta-i-kuskusem-nadziana.html#.UywiMc51898

Kabanosy Maestro to dobry pomysl, suche i bez konserwantow :) ale nie jedz jakaos tuz przed snem bo wtedy wszystko tuczy najbardziej ;)

próbowałam tą paprykę naprawdę jest pyszna. na tej stronie zaciekawił mnie jeszcze przepis na przekąskę z zielonego ogórka Składniki: 2 długie ogórki 150g twarożku śmietankowego sól, pieprz ulubione dodatki (u mnie:) plaster szynki 1 rzodkiewka kawałek pomidora szczypiorek http://bestlunch.pl/aktualnosci/najlepsze-przepisy/2014/2/596/Lekka-przekaska

uwielbiam przekąski. Najczęściej podjadam je w samochodzie I w domu kiedy oglądam telewizję. W sklepie http://www.zielonykarmnik.pl/ kupuję sobie suszone owoce i w zależności od nastroju chrupie albo chipsy bananowe, albo daktyle, albo ananasy. Takie przekąski są bardzo smaczne i zdrowe. Bardzo wciągają :)

ogórkowe koszyczki Potrzebujemy: 2 ogórki wężowe pół czerwonej papryki małą cebula pół pęczka szczypiorku kilka rzodkiewek 4 łyżki granulowanego twarożku wiejskiego garść rukoli sól, pieprz Wykonanie: Ogórki obieramy, kroimy w talarki grubości ok 2 cm. Delikatnie drążymy zostawiając trochę miąższu na spodzie. Warzywa kroimy w bardzo drobną kostkę, szczypiorek i rukolę siekamy. Mieszamy z twarożkiem, przyprawiamy solą i pieprzem. Gotową masę nakładamy w ogórki, ozdabiamy szczyopiorkiem.

mysle ze lepiej niz na www.kanpai.com.pl/ nie trafisz. przemysl zamowienie wiekszej ilosci ,maja pyszne sushi u mnie goscie sie zajadaja za kazdy,m razem.

ostatnio przytylo mi się parę kilo, bo nie ukrywam, zdarzało mi się podjadać. przeczytalam na na nerwy expert że przyczyną tego jest stres a ja po prostu zajadam nerwy. w zwiazku z tym mam pytanie, czy znacie jakies zdrowe przekąski ktore moge zajadac zanim calkowicie zwalcze w sobie nawyk zajadania stresu?

Ja tam uwielbiam czekoladę nussbeisser http://frisco.pl/pid,14976/n,alpen-gold-nussbeisser-czekolada-mleczna-z-calymi-orzechami-laskowymi/stn,product

Czekolada jest mało dietetyczna, ale każdemu chyba zdarzają się grzeszki jedzeniowe :D ja mam słabość do tego przepisu na brownie: https://wkuchnizwedlem.wedel.pl/porady/desery-i-przekaski/jak-upiec-idealne-brownie/ i chociaż na co dzień staram się przygotowywać zdrowszą wersję, na przykład jaglane, to od święta ciągle właśnie to do mnie wraca :P

Polecam ten artykuł. Mówi trochę o zdrowych koktajlach - http://jutrznia.pl/w-podroz-ze-smacznymi-zdrowymi-przekaskami/

Na imprezie nie wiadomo, kto na co będzie miał smaka. Ja zwykle stawiam na stole: *sałatkę (z ryżem lub makaronem, by była sycąca), *nuggetsy z dipem czosnkowym, *chipsy / paluszki / precle / orzeszki ziemne, *słodkości - talerz z ciastem i miseczka z miksem cukierków. Tu jest fajny pomysł na krakersy z pastą z tuńczyka: http://kulinarnesos.pl/krakersy-z-pasta-z-tunczyka/ Proste do zrobienia i cieszy oko;) Można też zrobić: koreczki, kanapki, rollsy z tortilli i... ...chyba pomysły mi się wyczerpały;(

Humus z warzywami, wafle ryżowe, flipsy, popcorn. https://piszemytorazem.pl/jak-poprawic-kondycje/

Hummus z suszonymi pomidorami ! Pychota ;) https://www2.braunhousehold.com/pl-pl/porady-kuchenne/jak-zrobic-domowy-hummus#rozne-rodzaje-hummusu

ekologiczne produkty dla dzieci;) małe porcje, bez cukru i super zdrowe! np takie musy owocowe w tubkach albo ciasteczka z miodem:) Holle z tego co wiem ma takie zdrowe jedzonko dla dzieci, więc dorosłemu na pewno tez nie zaszkodzi!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
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