jak miec mega orgazm?

lubie sie onanizowac, staram sie aby trwalo to jak najdluzej, ale mi sie nie udaje. Orgazm mam po kilku minutach a jak ogladam jakis film to wystarczy, ze dotkne kilkakrotnie lechtaczki i pozamiatane. A ja chcialabym miec taki jak kolezanki z kafe opisuja, dlugi i mocny az nogi miekna. Jak go osiagnac? Jak powstrzymujecie narastajace podniecenie?