czy jest możliwe przeprowadzenie GŁODÓWKI bez efektu JOJO????

czy jest możliwe przeprowadzenie GŁODÓWKI bez efektu JOJO???? zastanaiwma sie nad przeprowadzeniem głodówki, w celu oczyszczenia i schudnięcia, czy jest mozliwe zrobienie tego bez efektu jojo? pozdrawiam

Efekt jojo nastąpi.

teoretycznie tak a jaka długą chcesz zrobic ta głodówke?

10-14 dniowa głodówka, w zaleznosci od samopoczucia

a jak to teoretycznie zrobic?

musisz bardzo powoli z niej wychodzic pierwsze 4 dni tylko sok, cyba z grejpfruta, potem następne rzeczy wprowadzasz, tak żeby co tydzien zwiększać kcal o około 100

http://z1.przeklej.pl/prze1556/5b4ec3b700212e4f4aa203ca/malachow-g-p-lecznicza-glodowka-1996-doc

a ty przeprowadzałas głodówke? jak tak to z jakimi efektami?

ayanami rei dziekuje strasznie za linka

a ile trwaa twoja najdłuzsza głodówke? cera wypiękniała? ten pozytywny skutek tez byłby super dla mnie, bo cierpie na trądzik. Obawiam sie tylko, że skóra mi obwiśnie, ze wzgledu na szybkie tracenie na wadze. równiez martwie sie o wyglad biustu.

głodówka to głupota

upupupuup, czy ktos moze pomóc, opłaca sie stosowac glodówke? Tyle pysznosci na stole, a ja głoduje, moze bez sensu? zlitujcie sie:) Pozdrawiam

ma ktos jakies doswiadczenie, doradzi mi? pozdrawiam

głodówka nie jest na odchudzanie , tracenie na wadze to efekt uboczny głodówki który szybko wraca.

ja też uważam, że głodówka to głupota. zamiast tego lepiej opracować sobie zdrową, pełnowartościową dietę na co dzień - taką, której będziesz się już mogła trzymać stale, a nie tylko przez jakieś głupie 14 dni. zdrowa dieta - to znaczy dostarczająca tylko tyle kalorii, ile jest potrzebne oraz wszystkich potrzebnych składników odżywczych, bogata w błonnik, urozmaicona, ale bez śmieciowego żarcia, bez słodkich gazowanych napojów i bez słodyczy (ewentualnie bardzo ograniczona ilość - i też jakieś "lepsze" słodycze, typu porządna gorzka czekolada). do tego regularny ruch i nie będzie żadnego jojo.

glodujesz ile chcesz, a nastepnie prowadzisz etap drugi stabilizacja polega na piciu rosolku z warzyw, oraz sokow z warzyw i owocow, no i dalej duzo wody. ogolnie jesli jadlas na glodowce dziennie ok 100kcal, teraz jesz pijesz jakies 300-400. nasepnie wpo tygodniu sokowej glodowki zaczynasz wprowadzac warzywa i jeden owoc dzienie, i tak jesz przez kolejny tydzien, potem pomalu wprowadzasz produkty mleczne nisko tluszczowe, potem mięso ale chude,i na koniec kasza, ziemniaki, chleb, ryz, makaron i inne prosukty mączne. ogolnie co 2tygodnie zwiekszasz kcal o 200. czyli np. 100, 3oo, 500, 700, 900, 1200 :) i napewno nie bedzie jojo :)

To jak w koncu

Szkoda zdrowia na takie eksperymenty. Polecam oryginalne przepisy, mają różne diety, znajdziesz coś dla siebie.