mara senna co to takiego

jak w temacie tyle się o tym słyszy a ja nie wiem co to jest?

ze nie mozesz zlapac oddechu jakby ktos cie dusil i nic nie mozesz zrobic - nagle puszcza i jest ok - ale strach zostaje

ale skąd to soę bierze jakieś duchy czy co?

nie wiem, na innym temacie ktos to opisal jak zjawisko medyczne a nie duchy.

miales bezdech nocny i z jego powodu wybudziles sie na chwile, ale stalo sie to akurat w momencie kiedy przechodziles z fazy nrem w rem, wiec obudzil sie tylko twoj mozg, ale cialo bylo w fazie snu, dlatego nie mogles sie ruszyc mimo ze byles swiadomy ze juz nie spis. to z kolei wywolalo uczucie strachu, stresu i lekkiej paniki, ktorej typowymi objawami somatycznymi jest przyspieszona akcja serca i skok cisnienia (odczuwasz wtedy ciezar w okolicach klatki piersiowej, mrowienie, masz trudnosci w wyregulowaniem oddechu - dusznosci, robi ci sie raz zimno raz goraco i bialo przed oczyma - ot typowe objawy towarzyszace stresowi i panice; ludzie prosci i zabobonni mysla wtedy, ze siedzi na nich duch/zjawa/mara i popadaja w jeszcze wieksza panike, ktora tylko przedluza czas trwania tego stanu i go poteguje). to sie zdarza niektorym ludziom i nic nie jest z toba nie tak (nic cie nie nawiedzilo, lol) jednak czesciej dotyka to ludzi zazywajacych rozne preparaty farmakologiczne i narkotyki (rowniez miekkie, czyli marihuane itp.) - niektore zwiazki chemiczne wywoluja te stany u ludzi zdrowych, ktorzy nigdy wczesniej ich nie doswiadczyli. ponadto na bezdechy narazeni sa czesto ludzie otyli, a takze moga byc one spowodowane spozywaniem substancji o dzialaniu rozluzniajacym (w tym alkoholu), ktore moga prowadzic do rozluzniania miesni gardla w czasie snu i opadania miekkiego podniebienia i jezyka blokujac tym samym przeplyw powietrza. same bezdechy nie naleza do bezpiecznych zjawisk, bo moga niechcacy doprowadzic do smierci przez niedotlenienie lub sads (syndromu naglej smierci spowodowanej arytmia serca) z powodu niskiego poziomu natlenienia krwi - nawet u bradzo mlodych ludzi (w tym nastolatkow), wiec jesli sytuacja bedzie sie powtarzac udaj sie do neurologa i zrob eeg. wizyta u kardiologa rowniez nie zaszkodzi.