Jak schudnąć po trzydziestce?

my mamy podwórku, więc metoda na psa odpada ;)

Ja tam bym chętnie Wam wykonał fotografię w ramach ćwiczeń :P Skąd jestescie?

moj mąz tez trenuje od wielu lat wiec je z przyjemnością moje zdrowe obadki, a syn jak to małolat, kotlety, frytki, kluski, spaghetti i wszystki normalne rzeczy nie katuję go chudym miesem z zieleniną ;)

Ja staram się zdrowo odżywiać. Dlatego też często zaglądam na http://www.facebook.com/LangsteinerPl gdzie można znaleźć porady co jeść a czego lepiej unikać. Ja sama staram się jeść małe obiady w małych odstępach czasu. Dzięki temu mam cały czas poczucie, że jestem najedzona i nie mam nagłych zachcianek.

Zawsze można wybrać się na wakacje odchudzające. PrimaveraSPA ma ciekawą ofertę pod tym względem. Można tam przejść dietę strukturalną i oczywiście cały czas jest się pod opieką dietetyka. Do tego wydaje mi się, że ma się większą motywację podczas takiego odchudzania w grupie.

idz do dietetyka, albo przejdz na wegetarianizm.

Jest bardzo dużo preparatów na odchudzanie, ale które są skuteczne? Niewiele z nich. W miarę wiarygodny ranking działąjących można zobaczyć tutaj: http://moczdrowia.pl/chudnij/

Poleciłabym juz taki zabieg http://www.aestheticmed.com.pl/pl/chirurgia-plastyczna/zabiegi/sylwetka/odsysanie-tluszczu Na pewno po takim efekty będą rewelacyjne.

Odchudzanie po 30tce jest takie samo jak po 20tce, no chyba ze ktoś całe życie jadł bez opamiętania i nagle kg zaczęły mu przeszkadzać.

Tu jest ciekawy przykład: http://piaskownicameksa.pl/dieta-vol-1-jak-schudnac-po-trzydziestce/

nie jest takie samo, bo z wiekiem przemiana materii zwalnia i to znacznie