kto ma ten problem? duży brzuch otyłość brzuszna

witam, chcialabym sie dowiedzic czy ktoras z was ma/miala otyłość brzuszna i pozbyla sie jej. mam 165 cm wzrostu w brzuchu(wys pepka 80cm!!!) rece nogi mam szczuple maly biust waze59 kg . wyglodam jak w ciazy i od zawsze tak bylo nawet jak schudne to ten brzuch zawsze zostaje. jezeli ktos poradzil sobie z takim brzucholem to byla bym wdzieczna za informacje jak to zrobil. czy jest jakas dieta na te partie ciala lub cwiczenia??(nie konieczniecznie brzuszki- bo mam problemy z kregoslupem szyjnym i nie bardzo moge nadwyrezac)

nikt mi nie pomoze:/?

Witaj! Ja niestety mam ten sam problem. Koszmar jakiś. Źle się z tym czuję bo też nie jestem gruba tylko ten brzuch jak w ciąży. Co mamy robić???Ktos wie??

Tyjesz jak facet. Kobiety powinny tyć tyłek, biodra i uda.

A co jak wielki mam tylko brzuch.?

Czy jest jakaś kobietka , która ma skuteczny sposób na zmniejszenie tej opny.

ja tez tak tyje. ale mojemu facetowi to nie przezkadza, wiec kompleksy mi przeszly. chociaz z drugiej strony gdyby byla jakas dobra, skuteczna rada, to z checia przeczytam..

Otóż to. Mojemu tez wcale nie pzreszkadza, ale mi niestety bardzo. Jeździłam swego czsu duzo na rowerze i efekty były, ale z braku czasu i podjadania znów ta piłka wyskoczyła :-)

też mam ten problem ale zauważyłam znaczną poprawę po ograniczniu słodyczy i węglowodanów. I jakakolwiek aktywność fizyczna.

polecam siłownię, dietę i hula hop :)

Otyłość brzuszna wynika ze złego odżywiania, tez to mam, spróbuj nie łączyć mięsa z ziemniakami lub kluchami tylko warzywka. Jeżeli to ci nie pomoże to spróbuj badania na helikobakter pelori, jest to badanie z kału jeśli jesteś z Wawy to robią to na Stępińskiej.Bakteria ta powoduje właśnie wzdęcia brzucha i wygląda to jak opona.

cóż ta otyłość jest bardziej szkodliwa bo tkanka tłuszczowa osadza się na narządach wewnętrznych, sprawdź czy nie masz insulino oporności, odstaw biały cukier i jego przetwory do zera a nawet węglowodany ogranicz do min. szczególnie te przetworzone jak biała mąka i pieczywo (najlepiej jak już musisz to jedz chleb ale na zakwasie ma niski IG, najlepiej piec go samemu)

Cleb jem zytni, ale mam problem ze słodyczami. Ziemniaki odstawiłam ju ż dawno.

krec hule hop :)