Dlaczego jestem nieśmiała?

Mam pewnie problem; Jestem nieśmiała i przez to też nie mam przyjaciół. Czuję się z tym bardzo źle i przykro jest i gdy widzę śmiejące, wygłupiajace sie koleżanki z klasy. Również chciałabym czasem wyjść na miasto, do pizzeri, ale nie mam z kim. Kiedyś z siostra gdzies wypadałam, ale ona ma teraz swoje towarzystwo i ją tez właściwie już mało obchodzę. Jestem mało asertywna i przebojowa. Oczywiście nie raz to się zdarza się, że śmieję się z kimś do łez, ale to za mało. Najczęściej siedzę pod ścianą w szkole. Nie mam z czym rozmawiać z rówieśnikami, nie potrafię się przed nimi zupełnie otworzyć. Czy da się wyjść z tej cholernej nieśmiałości?Ona nieźle potrafi komuś spieprzyć życie.;