hula hop.

witam wszystkich. kręcicie hula hopem z masażerem ? robiły wam się siniaki po nim ?? boja ma straszne ;/ i nie wiem czy juz zawsze beda mi sie one robiły ??

straszne, teraz juz nie, chyba sie skora przyzwyczaila.

ale jak miałaś te straszne siniaki to ćwiczyłas wtedy ? bo dziś próbowałam i poprostu nie dawałam rady , tak bolało ; (

A ja mam pytanie gdzie kupowałyście i za ile, bo ja mam takie z marketu za kilka złotych i po prostu spada. Jest tak lekkie, że spada od razu. Umiem kręcić, bo kiedyś już miałam, kilka lat temu.

ja kupilam na allegro za 30 złoty i tam ileś złoty było za przesyłke. a takiego zwykłego nie kręciłam, słyszałam że powinno się taki hula hop czymś wypełnić np. ryzem.

No to nie wiedziałam o tym. Spróbuje dziś napełnić :)

wypowie się kto jeszcze na ten temat ??

hej mnie sie siniaki zrobily po pierwszym kreceniu, zrobilam 3- 4 dni przerwy i chociaz siniaki nadal byly (zielono-fioletowe haha) i troche mnie bolaly jak krecilam to zacisnelam zeby i pokrecilam 30 minut a po tygodniu od 1-go krecenia juz bbylo ok, zadnych siniakow i zadnego bolu wiec trzeba zacisnac zeby i bedzie oki

musze to przeżyć. dzieki za odpowiedz :)

jak długo kręcicie ? : )

15 min nie dłużej

ja wczoraj krecilam 10 w jedna strone i 10 w druga :) tak przy ogladaniu telewizji :)

kurde ,a ja wcozrja znowu krecilam i znowu mi sie zrobily siniaki ;/ tzn mialam juz ale bardizej widoczne mam je i niektóre to aż takie z krwią ;/ macie rady na to ?

muszisz po prostu skore do tego przyzwyczaic nie rob zbyt dlugich przerw - w znaczeniu nie czekaj z kreceniem, az sie siniaki zagoja bo beda Ci sie robily caly czas moje tez byly takie z krwia podobne byly do tych: http://farm3.static.flickr.com/2631/3757482988_965027e919.jpg

moje są o wiele gorsze ; o troche gorsze od tych http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQYD-v6pRl7UQYjqy-q7vxg3bFYMEcOrcMCocA4C2_PqasTrs51Ag&t=1

ja mam zwykłe tylko trzeba troche wody nalać, 5 zł w tesco krece po 30 min czasami kilka razy dziennie, kiedys tak straciłam 10 cm w talii w dwa tygodnie, bardzo polecam

jak mi zejda te siniaki , bo sa poprosu masakryczne , i wszedzie na wysokosci nerek, boczki nogi , to przerzuce sie na zwykle hula hop. bo coraz cieplej , a ja nawet poopalac się nie moge .

wode ? Hmm

tak, zrobić małą dziurke i zakleić potem np gafą. pochwale się bo 4 dni kręcenia już za mną i 4 cm mniej w talii :) a dzisiaj będzie piąty

ooo boze, az takich nie mialam :D ale na poczatku zawsze są, potem sie przyzwyczajamy...

Kiedyś używałam, ale wiele mi nie pomogło :(

nie zgadzam sie!!! jesli sie kreci REGULARNIE,to efekty sa widoczne juz po 2 tygodniach :)

i znowu te siniaki okropne mi sie zrobiły ;// chyba przestaje cwiczyć ;/