Spacer dobry na wszystko

Witam. Chciałam się was zapytać, jak to u was jest ze spacerami? Czy chodzicie na spacery, czy macie na to czas? Zanim zaczęłam codzienne spacery, też sobie wmawiałam, że nie mam na to czasu, a teraz nie mogę bez nich żyć. Codzienne chociażby półgodzinne spacerowanie bardzo korzystne wpływa na zdrowie i ciało. Wspomaga układ odpornościowy, poprawia samopoczucie, dobrze wpływa na krążenie, poprawia wygląd sylwetki, spala kalorie, dodaje energii, poprawia ogólną formę. Same korzyści! Osobiście na spacery zabieram ze sobą krokomierz, który kupiłam za 9,90, ale sprawdza się znakomicie i to od prawie roku. Dzięki niemu wiem ile muszę spacerować, by spalić odpowiednią ilość kalorii, bo on przelicza kroki na spalone kalorie. Odpowiedni tez jest do biegania, ale komu by tam się chciało, skoro spacer jest równie pożyteczny, a mniej męczący.

hallooo

Nie ma czegoś takiego jak krokomierz za 9,90. Może przecinek ci się niechcący przesunął.

a tak spacer po parku dobry na wszystko jest http://www.youtube.com/watch?v=GutTCe7YnTI

odnośnie spacerów. Bardzo lubię. Samotny spacer wycisza, pozwala znaleźć rozwiazanie jeśli się ma jakiś problem, dodaje optymistycznych myśli,

nie ma nic lepszego niz bieganie!!! spacer nie daje w ogle takich efektow jak jogging. Owszem dotlenisz sie, lecz nie schudniesz i nie wyrobisz sobie miesni

http://allegro.pl/krokomierz-licznik-krokow-kalorii-kilometrow-i1625228113.html Na innych aukcjach nawet taniej....

a schudlas cos?????

Krokomierz to świetna sprawa moim zdaniem! Możemy się przekonać ile tam naprawdę chodzimy i jak przyczyniamy się do utrzymania naszego ciała w dobrej kondycji i gdy widzimy niedobór kroków, zawsze wiemy ile powinniśmy nadrobić. Krokomierz w bardzo fajnej cenie widziałam niedawno na wasserman.pl!

A po co kupować, jak można wygrać:) Tutaj jest konkurs http://galvenoxsoft.pl/konkurs/ łatwo prosto i przyjemnie można przygarnąć krokomierz:)