Konkurs na najładniejsze nogi - REAKTYWACJA

Też u Was tak wali z nieba?

Gdzie jest Kass czyżby szukała marchewki?:P

Ciepło niemiłosiernie jest ... Gabrielll poza tym, teraz na warzywa trzeba uważać, żeby się E. coli nie zarazić :P

A czy ktoś wie, co się stało z Naszą Izą???

To juz sie nie powinien nazywac konkurs na najladniejsze nogi tylko gadka szmatka

Marchewki szczególnie polskie są bezpieczne Kass.:P

Konkurs był, ale się zmył bo wykasowali i już nie ma, a my tu sobie gadu gadu i umilamy sobie każdy dzień :P

Kass jeśli pytasz o koleżanke to może gdzieś tu jest nawet ale tego to ja nie wiem.:)

Gabrielll czy Tobie chodzi faktycznie o marchewkę :D? Bo ktoś nie jest pewien, więc wyjaśnij proszę tą nieścisłość :P

Kass a uważasz że mam problem z tą "inną" marchewka?:P

Gabrielll a Ty znowu o marchewkach :p :D

Zacznijmy od tego, że mi określenie marchewka do tego nie pasuje jakoś :P

Cześć Veritko.:)Nie wiem czy pasuje Kass ale ktoś miał jakieś aluzje.:P

Ale z Twoim "sprzętem" rozumiem wszystko oki :D?

Kass pytasz z troski o "niego"?:DSprzęt gra i buczy rewelacyjnie.:P

Tak ogólnie z ciekawości pytam :P

W ogóle, to co porabiacie :)? Simplus chyba w pracy, a reszta?

w pracy.. a gdzieżby :(

Ja mam generalnie lightowy tydzień, ale i tak nie ma tak dobrze, bo muszę się uczyć na pewien egzamin, a tak mi się nie chce, już zapomniałam, jak to jest :(

Ciekawska jesteś Kass pokaż twarz.:PJa gdybm w pracy na kafe przesiadywał to bym dostał po uszach.:P

Ja sie obijam w szkole:) lubie informatyke :D

Informujesz że lubisz informatyke.:D

Ja zaczęłam ćwiczyć w zeszłym tygodniu p90x i dziś mnie czeka ponad godzinne spotkanie z yogą, w zasadzie bardzo fajny program ćwiczeniowy to jest mogę polecić i można wykonywać praktycznie wszystko w domu ;)

Ale o czym Kass piszesz bo nie rozumiem tego tej nazwy Px90.:P

Youtube prawdę Ci powie przykład rezultatów http://www.youtube.com/watch?v=fbQFC2LanKU

Ja bym wolał gdyby mi Kass prawde powiedziała.:DCo to ma wspólnego z jogą?

To jest taki plan do ćwiczeń na 90 dni, każdego dnia tygodnia robi się inne, określone ćwiczenia, na dzień dzisiejszy przypada właśnie yoga ;) czyli jest to mój dzień 4, niestety, nie każdego dnia mogę ciczyć, więc całość będzie trwała dosyć długo :D

Kass to nie tak to działa.:DMusisz wstać troche wcześniej i ćwiczyć systematyka się liczy przy tego typu programach.Co z dietą do tego planu?

Owszem liczy się systematyka, ale nie będę się zabijać żeby wstawać ponad godzinę wcześniej bo muszę wykonać jakieś ćwiczenia :) Tak to sobie mogą ćwiczyć zapaleńcy :) dieta jest podana, ale nie zamierzam stosować bo chodzi mi jedynie o poprawienie kondycji i własnego samopoczucia, dieta to nie dla mnie, bo ja muszę jeść słodycze :D Reasumując robię to głównie dla zdrowia, a tylko w niewielkim stopniu dla poprawienia sylwetki, efekty i tak będą nawet bez diety i aż tak starannej systematyczności bo nie mam dużej ilości tkanki tłuszczowej :) Oczywiście zależy kto, co rozumie, przez te efekty :)

Myślałem że chcesz mieć stalowe pośladki i każdy mieśnień na wierzchu.:)Ćwicz bo to zdrowie kondycja skoczy w góre i samopoczucie się poprawi a słodycze odstaw na bok.:P