CHCĘ BYĆ SZCZUPŁA :(

Kama tak myslisz? Kurde bo ja czuje ze przegięłam, ale rano po prostu jestem głodna jak wilk, wieczorem potrafie sie opanowac, rano za to nie :( Hej młlllloooda :P Kurcze Ty pisalas cos o sobie , jak masz na imie, ktory rocznik jestes, waga, wzrost?:P Sorki, ale jestem od paru dni zakrecona, i kafe to takie male wytchnionko w czasie pracy :P Moze dodajmy do stopek i bedzie z głowy :P? A na obiad nie wiem. Na sniadanie zjadlam co pisalam, do pracy wzielam sobie serek wiejski 3%tł, pomidora - to jako 1 posiłek i mam 2 jablka i kilka truskawek. To na pozniej.

A wiec: rocznik 90, waga 67 :-(, wzrost 170 :-) teraz wlasnie zajadam dwa pieczywa wasa z poledwica i ogorkiem, normalnie pycha, zawsze wasa kojarzyla mi sie z jakimis dzemami czy innymi slodkimi rzeczami a do wedlin okazuje sie jeszcze lepsza i malo kaloryczna. W pierwszych dniach strasznie glodna chodzilam, a teraz juz na szczescie to uczucie minelo i jest lajt, organizm chyba troche sie przyzwyczail, zobaczymy co z tego wyniknie:-P

Wzrost masz fajny, waga nie jest wcale tragiczna! Wiek fajny, 21 lat. Mi juz 23 leci, ale nie lubie tej liczby. Co porabiasz na codzien?

a ja mam bolesci...ehh ;/

Jakie bolesci? Za duzo zjadlas?

okres

Witam wszystkich pewnie was pociesze troche bo mam 168cm wzrostu i waże 70 kg !! chce z wami zacząć się odchudzać bo sama daleko nie zajde a z pomocą zawsze łatwiej i raźniej:) jeśli oczywiście przygarniecie mnie do swojej grupy:) pozdrawiam:)

amanda...a da sie kogos nie przygarnąć xD

może mnie nie chcecie:D no więc opowiedz mi jak to jest z waszą dietą ... bo ja to na każdą pójde byle schudnąć :D

Hej Amanda :D Nasza dieta , tzn moja to mż i rd - mniej zrec i ruszać doopę :D innych diet nie potrafie stosowac. Pije min 1,5l wody dziennie, na czczo szklanka lub 2 z cytryna. Wystrzegam sie slodyczy i kolacji.

ja 500 kalorii i tez od jutra pije rano wode z cytryną.I godzinka sporttu:)

No wiek to akurat zajebisty:-D jeszcze nawet 21 nie ma i wlasnie moim marzeniem jest dojscie do 60 kg na 21 urodziny :-) I teraz sie wlasnie nad obiadem zastanawiam ale chyba bedzie kurczak po chinsku bo ostatnio mi zasmakowal:-P

mllloda uważaj na dania z torebki- bo po chinsku to mozesz robic te knorrfix czy jakos tak. Jest tam mnostwo soli i konserwantów a to głowny składnik cellulitu :( Lepiej pierś na parze albo gotowana, warzywa mrozone chinskie i roszke tym sosem mozesz zagescic,ale i tak bym nie polecala. Generalnie to ja ciagle truje tylek zwlaszcza mojemu facetowi, ze to niezdrowe, tamto niezdrowe.

od czasu do czasu mozna sobie pozwolic :-P lepsze to niz jak wczesniej sie objadalam, no i ostatnio "uzaleznilam" sie od wody, potrafie ze 3 litry dziennie wypic, zwlaszcza ze jest tak cieplo wkoncu :-)

jest ktos moze?:-D

Hej lasencje:) Pochwale się, że waga pokazała dziś 76 kg:) Pewnie woda, ale i tak cieszę się jak wariatka:) dziś cały dzień na dworze z małym, troszkę słonka złapałam i od razu człowiek lepiej się czuje:) Na obiad szwagierka dała mi troszkę zupy z botwinki tak ok 150 ml było bo więcej nie chciałam. I na tym koniec na dziś... Mam nadzieje... Witaj Amando!!! Kurde, ja to z was największa jestem bo 167 cm i 76 kg..:(:(

Jestem:)

jestem z siebie dumna, bo tata mi dzisiaj piwo wciskal ale sie nie dalam, chociaz mnie kusilo jak diabli:-P

Ok, to ja dzisiaj zjadlam na sniadanie tak jak pisalam, masakra. Pozniej w pracy 6 truskawek i malutkie jablko, nastepnie serek wiejski z pomidorem i pol nalesnika(musialam sprobowac, niedobry byl dlatego pół). Na podwieczorek zjadłam troche kapusty kiszonej samej, taki maly talerz i jak przyszlam do odmu to miseczke truskawek. Zaraz puszcze pawia.

mllloda tak lubisz piwo

no lubie czasem wypic takie zimne na sloneczku:-P a truskawki to moglabym szamac non-stop. dobrze ze teraz sie sezon zaczal mmm :-D

DZIEN DOBRY :)

witaj JaneBirkin :D

Jaks ie spalo ?

a dobrze,wczooraj zrobilam 3tys krokow i zabieg foolią,a Ty ??

Ja bylam z moim facetem na 1,5 godzinnym nordic walking, pozniej duzo zabiego w lozku :D i mam 500gr mniej :P

a ja jem duuuzo owocow i warzyw i malo kalorii a duzo jedzenia.Jestem syta i szczesliwa :D

Cześć laseczki:) Jak odchudzanko? Ja jakoś taka zmotywowana jestem po ostatnim spadku wagi (raczej chyba wody, ale i tak się cieszę) Wczoraj cały dzień na dworze z Juniorem, dziś wieczorem biego- marsz i będzie super!!

ja sie wlasnie zastanawiam co na podwieczorek, ale chyba postawie na owoce (nektarynka i truuuskawki:-) )

Czesc..janebirkin moglabys mi podac swoje gg,bo chcialabym z Toba pogadac