D u k a n - dla tych które nie mają swojego miejsca na forum.

[niedotykalna 0]

Neli88 ja zaczynam dzisiaj 3 tydzien diety i na pocieszenie powiem, że tez zbyt duzo nie schudłam. A jaki wariant stosujesz? 5/5 ?

[Neli88 0]

Tak, po 5 dni

[Neli88 0]

BMI spore bo 27,6 to powinno szybciej spadac, przynajmniej taka mialam nadzieje :/

[niedotykalna 0]

Ze spokojem, jeśli przestrzegasz wszystkiego to zbędne kilogramy niedługo zejdą :)

[aska0804 0]

Czesc dziewczyny, jestem tu nowa, ale myśle że pomożecie:) stosowałam tą diete pod koniec ubiegłego roku, zjechaąłm z zagranicy z brzuszkiem i zlym samopoczuciem. przy 168cm wazyłam 80km, wtedy po 2 tyg spadłam do 72-75, wahało mi sie to. potem odpusciłam. W tym roku znowu zaczęłam, znalazłam stronke z przepisami, zaczelam gotowac rózne potrawy i jakoś szło, teraz waga mi skacze ale tak 69-70. Musze zacząc jeszcze raz bo strasznie bym chciała do 65 dojsc, zobaczymy czy dam radę:) trzymajcie kciuki :) [url=http://pl.20dollars2surf.com/?ref=338518]http://pic.20dollars2surf.com/ban_pl_8831_338518.gif

[myszka1125 0]

Neli nie ma się czym martwić, chociaż wiem że takie szybkie chudnięcie jest fajne to jednak jeżeli się chudnie powoli jest większa szansa że te kilogramy nie wrócą :) także głowa do góry i do przodu. A z drugiej strony patrząc jak się na początku szybko gubi kg, a potem przyjdzie zatrzymanie się wagi to wcale samopoczucie nie jest fajne, lepiej pomalutku i cały czas :) Miłego dnia

[Neli88 0]

Dzięki dziewczyny za podniesienie na duchu, w sumie nawet po zgubieniu tych 3kg widzę efekty po swoim brzuchu i to mnie motywuje :)

[myszka1125 0]

Może ty po prostu nie zachomikowałaś wody, która jako pierwsza opuszcza organizm i dlatego spadek wagi jest tak niewielki, ale za to leci tłuszczyk :)

[niedotykalna 0]

Damy rade wszystkie :) Jestem przekonana, że dojdziemy do upragnionej wagi... mmm... :) Miałabym znacznie większą i lepsza samoocenę :) a teraz mam dla was zadanie... a raczej prośbę, żebyście wszystkie trzymały za mnie kciuki jutro, bo mam bardzo ważny ustny egzamin i nie chciałabym miec we wrześniu poprawki... Powodzenia! :)

[Neli88 0]

Mam nadzieję że to chodzi o wodę w organiźmie, a raczej jej brak. Może to przez to że ostatnio starałam się mniej solić

[niedotykalna 0]

Dziewczyny! 1,3 kg w dół :D

[Gość ILONA989]

Czesc dziewczyny,ja jestem na diecie piaty dzien dzisjaj nieraz mam chec na cos z poza diety ale sie powstrzymuje,tak duzo nie schudlam 3 kg,ale waga codziennie skacze raz kilo do gory raz w dol.Glodna nie jestem,czasami zapominam zjesc wczoraj zjadlam a kolacji nie jadlam.Dzisjaj robie kurczaka gotowanego na obiad.Czuje sie troszke lzej.Niedotykalna,super waga spada powodzenia dalej.

[Gość maantra]

Zaglądam ponownie.. Muszę przyznać, że poczytałam i przestraszyły mnie te konsekwencje zdrowotne Dukana.. Magia - to, co napisałaś o zmieszczeniu się w spodniach mnie kusi, ale się waham. Na razie stosuję MŻ + więcej pić, ale z okazji Dnia Dziecka zgrzeszyłam. Nie mam wagi i nie bardzo wiem, gdzie zaopatrzyć się w jakąś wiarygodną (mojej mamie np. od początku szwankowała).

[Neli88 0]

Maantra, powiem Ci że jak narazie czyli 3,5 tyg od zaczęcia diety nic mi nie dolega. Dużo dziewczyn skarży się że rzadziej chodzą do ubikacji u mnie na szczęście nie ma takich problemów i o dziwo mniej włosów mi wypada ok 1/3 z tego co przed dietą. Sama jestem zdziwiona ale w końcu każdy organizm inaczej reaguje. Do odważnych świat należy ;)

[Gość maantra]

Wierzę Ci. Ale poczytałam różne artykuly i .. http://www.dieta.pl/nowosci/diety/dieta_dukana_druga_strona_medalu-857.html

[niedotykalna 0]

ja uważam, że jeśli się ktoś uprze to wynajdzie wady każdej diety i uzna, że każda dieta może skutkować nie wiadomo jakimi chorobami. Wszystko w nadmiarze jest złe, ale jeżeli dodaje się w diecie warzywa i później przechodzi się do 3 fazy to nie rozumiem co jest aż tak wyniszczającego..? Może się myle, może rzeczywiście białko jest strasznie złe i szkodliwe. Ale bez przesady. Na uparciucha też można znaleźć tysiące pozytywów. Uważam, że warto spróbować, a jeśli ktoś się obawia chorób to powinien iść od razu do dietetyka albo innego lekarza niż stosować diete na własną rękę i siać panikę.

[aska0804 0]

tu masz racje, jak się ktoś zaprze, to na prawdę może wiele osiągnąć...dlatego podziwiam wytrwałych :) zarabianieprzezogladanie.fe.pl

[Gość hidi]

moja siostra ją stosowała dość długo, owszem schudła, nie odczuwała głodu, ale nabawiła się zakrzepicy żył, ja odradzam tą dietę.. Jedna koleżanka osłabiła system odporności i teraz non-stop się przeziębia. Druga - nabawiła się alergii żywieniowych. a moja kuzynka dostała raka piersi i 3 tygodnie stosowała Twórca najsłynniejszej diety proteinowej, dr Pierre Dukan pozwał francuskiego dietetyka Jeana-Michela Cohena. Dukanowi nie spodobało się określenie jego programu żywieniowego jako "niebezpiecznej fantazji". Pozwany dietetyk, Jean-Michel Cohen, którego diety cieszą się również dużą popularnością, powiedział w jednym z wywiadów, że dieta Dukana jest bardzo niebezpieczna. - Ta dieta powoduje zniszczenia przewodu pokarmowego, co prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych u niektórych pacjentów, tj. wzrost poziomu cholesterolu, problemy układu krążenia, a nawet raka piersi - przekonywał w wywiadzie Jean-Michel Cohen. Swoje oskarżenia dr Cohen uzasadnia badaniami przeprowadzonymi na 5 tys. zwolenników diety proteinowej. Badania internetowe sugerują, że 80 proc. osób, które stosowały słynną dietę, w ciągu czterech lat powróciło do swojej pierwotnej wagi. Dr Dukan przekonuje, że jedynie 40 proc. osób tyje po stosowaniu jego diety. - Postępowanie toczy się tylko dlatego, że Dr Cohen powiedział prawdę i był pierwszą osobą, która zdecydowała się ostrzec społeczeństwo przed konsekwencjami stosowania diety Dukana - podkreśla Malka.

[niedotykalna 0]

Po pierwsze to jest forum, dla osób które stosują tę dietę, więc osoby które są przeciwne mogłyby się nie udzielać. Skoro jest taka straszna ta dieta to każda z nas przekona się o tym na własnej skórze. Zamiast podcinać innym skrzydła weźcie się do jakiejś pożytecznej roboty.

[Neli88 0]

Cześć dziewczyny, dziś po 4tyg diety jestem lżejsza o 5kg cieszę się strasznie i trzymam za Was kciuki :)

[GrubaKasia 0]

witam dziewczynki duzo czytam na temat tej diety i chce zacząc, czy moge sie przyłączyc do was :)

[niedotykalna 0]

Już myślałam, że wszystkie pouciekałyście...! :D pewnie, że możesz się przyłączyć :))) u mnie waga stoi :(

[niedotykalna 0]

Dziewczyny, co się z wami dzieje? nikt się nie udziela na tym forum, a było tak miło :(

[Neli88 0]

Ja jestem :). Ważę sie co tydzien w każdy poniedziałek i już się nie mogę doczekać jutrzejszego dnia, ciekawość mnie zjada. Jak narazie po 4tyg -5kg :) spodnie na mnie wiszą jak worek jakiś, nie podoba mi się to ale to mnie motywuje że widać efekty :]

[Gość owieczka123456789]

Cześć, ja również skuszona waszymi wypowiedziami w końcu chciałabym się skusić na tą dietę i zacząć od jutra przygarniecie mnie?? bo powiem szczerze, że bardzo się jakoś tej diety boję, nie wiem tego że nie dam rady na samych serkach bez młodych ziemniaczków ;( a ja je tak uwielbiam... Mam 170 cm wzrostu i ważę 74 kg. Chciałabym tak zjechać choćby do 70, jak myslicie ile powinna trwać u mnie I faza?

[Neli88 0]

Mi się wydaję że 5 dni bo dłużej nie ma sensu jeśli chcesz zrzucić 4kg. To nie są same serki, ja dużo jem jajek, drobiu, ryb no i ostatnio robię wątróbkę. Idzie się przyzwyczaić, pocieszę Cię że mój chłopak mówił na mnie kanapkowiec bo zazwyczaj jechałam na kanapkach a jednak bez chleba żyje i nie narzekam :). Trzymam kciuki

[Gość muminkaaaa88]

ma dylemat co do Tofu.Wiecie moze czy mozna wcinac Tofu??