stepper

Hej dziewczyny cwiczylyscie na stepperze ? wizdzialyscie rezultaty ile dzienie itd.. podzielcie sie swoimi doswiadczeniami:) Ja zaczelam cwiczyc w zeslzym tygodniu i mnie wciagnelo nie lubie biegac a stepper bardzo mi sie podoba;) Robie 30 min okolo 2000 stepow ale od dzis zamierzam robic 40 min :) jakies rady ile razyw tygodniu itd.. W zeszlym tygodniu zrobilam 3 razy po pol h i raz 20 minut a w tym tygodniu zamierzam zrobic 5 razy:) Oprcz steppera robie cwiczenia na brzuch okolo 15 minut :0 i deita narazie lekka ale zamierzam ja zaostrzyc:)