dlaczego po lekkim wysiłku fizycznym

jestem cała czerwona , cała spocona , i wyglądam jakbym miała zemdlec? nie miałam nigdy złej kondycji , i nagle pocwicze pol h i moja twarz jest cala w czerwone plamy..

Ja mam niestety to samo . normalnie taki burak ze mnie że unikam ćwiczenia na wf xD

ciśnienie tętnicze krwi. Jeśli jest wyższe niż 140/80, to wal do lekarza.Masz tu na wszelki wypadek kilka linków do realizacji. Może akurat tym unormujesz ciśnienie. Notabene, mój kolega już tylko samą terapią Gersona unormował ciśnienie z 170/100 na 120/80 Notabene, nie ma leków/sposobów cud na zdrowie, zatem jedyną radą, to realizacja 5. punktów : 1.prawidłowe odżywianie, postudiuj dokładnie t. „Chudnij bez wyrzeczeń, „Zasady dietetyczne, W walce z chorobą i w profilaktyce należy wzmocnić organizm prawidłowym odżywianiem - najlepiej dietą surową warzywno-owocową http://www.wellness.pijnazdrowie.pl/artykuly/jedzenie_ma_znaczenie/ 2.wysiłek fizyczny-rekreacyjny na poziomie potu i sauna sucha raz/tydz. To i wiele innych wiadomości znajdziesz pod linkiem: WWW.vademecum.zdrowia.prv.pl 3.higiena w pełnym tego słowa znaczeniu 4.pozytywne nastawienie psychiczne, w tym trening autogenny wg Mironskiego, szczegółowo postudiuj temat z www pn.STRES 5. systematyczne oczyszczanie organizmu z toksyn, tu masz linki do filmów http://www.gerson.yoyo.pl/film.html http://www.youtube.com/watch?v=YsT6qNk8_qQ&fe ature=related

ale ja mam dobre cisnienie , idealne , czasami niskie !!

no to przećwicz organizm wg ww. punktów i w ten sposób zmuś jego Układ Immunologiczny do pracy i porządku

przećwicz ale nie jednorazowo, tylko wg zasady 3 x 30 x 130 i conajmniej kilka miesięcy/lat