ILE SCHUDNE NA 1200 KCAL???

czy myslicie ze uda mi sie zejsc z wagi 62 kg do 45 kg na diecie 1200 kcal plus bieganie i rowerek codziennie?? tak po 40 min. mam 158 cm.

up

Najlepiej po prostu zdrowo się odżywiaj. Jak nie będziesz się stresowała liczeniem kalorii, powinno dobrze pójść ;-)

ale ja bardzo bym chciała do konca sierpnia osiągnąć tą wage myslicie ze mi sie uda??

Do końca sierpnia? To 3 miesiące i 17kg do zrzucenia... Hm, może być ciężko, ale pewnie Ci się uda. Najwięcej kilogramów gubi sie na poczatku, potem metabolizm zwalnia. Nie patrz na wagę, po prostu to, co robisz, rób dla siebie z myślą o swoim zdrowiu i dobrym samopoczuciu ;-)