Zarty sie skonczyly, teraz juz tylko dieta. Kto ze mna?

Od marca nieusilnie probuje schudnac. Nieusilnie, bo niestety brak mi samozaparcia i w efekcie czego zamiast chudnac, tyje :( Pora wziasc sie za siebie... Od jutra startuje z dieta proteinowa... Milo bedzie, jezeli ktos sie do mnie przylaczy ;) Nie bede pisac czesto, bo niestety nie zawsze mam dostep do komputera, ale postaram sie kazdego wieczora zdac relacje jak minal mi dzien... Jutro podam Wam tez moja mase ;) Ale juz teraz zaznaczam, ze nadwaga spora;) Za miesiac slub siostry, ja jeszcze bez kreacji, och... Do dziela... I do jutra ;)

Coz... Jezeli nikt nie jest ze mna, to bede pisac sama do siebie ;) Moze jednak ktos sie dolaczy ;) Za mna pierwszy dzien diety - obylo sie bez podjadania i glodowania ;) Na sniadanie jogurt z otrebami, drugie sniadanie serek wiejski, obiad dwie palki z kurczaka, ogorek konserwowy, a na kolacje ser bialy i 2 jajka ;) I sporo, ale to sporo ruchu ;) JUz niedlugo bede piekna i zgrabna ;) Aha moja waga wyjsciowa, to 79,2 kg przy wzroscie 164 :( Ale bedzie mniej, obiecuje ;)

Proponuję Ci pisanie ze mną na gg:) zawsze można planować sobie jedzonko na następny dzień,ilość ćwiczeń,doradzać sobie i się wspierać:) Gdybyś się na to pisała to daj znać:) 35752419 Śledzę tu wiele diet od dawna,sama odchudzam sie pierwszy i wiem,że tematy szybko upadają

zaczynam od jutra:P

Niestety nie mam gg wiec nie pogadamy :( No i z czasem u mnie krucho, bo tak juz jakos... Praca, dom, kurs jezyka, egzaminy... Ale obiecuje codzinnie zerknac i wpisac sie na liscie obecnosci tutaj na forum ;) Pozdrawiam

noxelia i tu sie musisz wtracac?

Witajcie... Zaczynam i nie kończę, wszystkie diety, za które się zabieram porzucam z wrażeniem, że sama nie dam rady... Ot, może więc codzienna spowiedź? Przyjmiecie? Do lata mało czasu, a na wadze 78 kg

Ja też się odchudzam przed wakacjami, tym razem testuję alli (bo kupiłam na promocji http://www.promoceny.pl/letak/4705/p/3/ ;-) Zobaczymy jak z jego skutecznością.

Mnie strasznie ciągnie na słodkie... może to wina jakiegoś braku minerału???? Ciekawe, czy np. jeśli zacznę dodatkowo suplementować cynk i multiwitaminę z minerałami, coś się polepszy (w sensie mniejszej ochoty na zakazane).

Do mnie tez slodycze mowia ludzkim glosem ;) Ale wtedy mysle sobie - minuta przyjemnosci w ustach i cale zycie w biodrach ;) Milego dnia Wam zycze i do wieczora...

musze i ja to powiedzenie sobie powtarzac:)

Spowiedź stan na godzinę 12. 7 - kromka razowca z białym serem i ogórkiem świeżym, kawa 9 - jabłko, woda 11 - plasterek sera żółtego chudego z ogórkiem, kawa robię teraz placek z jabłkami i rabarbarem do przedszkola dla dzieci na festyn i muszę być dzielna i nie skubnąć choćby kawałka ;)

dziewczyny ja na diecie trzeci dzien. Niestety pierwszy zakonczyl sie atakiem glodu o 20 i pozarlam kawal sera wedzonego Mam do zrzucenia jakie 7kg, a najwieksza bolaczka jest moja flakowata skora na brzuchu i nogach. Mam zamiar w dniach kiedy jest goraco jesc do max 1000 kal. A w inne do max 1700 na oko. Moimi sprzymierzencami sa pomidory kefir i truskawki. Dobre na atak glodu, bo niezle wypelniaja flaki przy nieduzej kalorycznosci. Staram sie codziennie poruszac na swiezym powietrzu. Plan jest utrzymac limit kalorii do konca czerwca. Inaczej nie bedzie w tym roku szansy na golizne plazowa :(

dzis sie udalo. Chyba troche ponizej 1000. Najbardziej tresciwa byla kolacja czyli...piwsko Wiem, wiem nie wolno Ehh Macie swoje sprawdzone, lekkie posilki, ktorymi mozna oszukac glod? JA polecam kapuste kiszona z cebulka i przyprawami albo pomidory z ogorkami kiszonymi i przyprawami. Piszcie prosze co i jak.

no dzis to jestem tak gloda, ze az sie boje wieczoru. Od rana zjadlam pol kilo kefiru. Zaraz obiad: kotlet drobiowy i fura pomidorow. Na kolacje bedzie jakas surowka, pewnie znow pomidory. ale do tego jakis konkret, bo dzis "zarty sie skonczyly" i normalnie ssie mnie. Dziewczyny gdzie jestescie ?? Jak wam idzie? Ja dopiero kilka dni, a juz mam troche luzu w spodniach. Ale wystarczyloby jedno grilowanie i wszystko wroci.

Wczoraj ok 1300 kal. Odchudzanie ma te zalete, ze czlowiek mysli o sobie. W codziennym rozlataniu i harowie musi byc czas na chwile koncentracji. Pewnie niedlugo zerwe z dieta, bo dyscyplina zywieniowa nie lezala nigdy w mojej naturze. I pewnie od razu strace ten fajny stan autorefleksji. Brzuch troche maleje i widac, ze sam rower czy marszobiegi mu nie pomoga. Ale na razie nie chce mi sie go cwiczyc. Zeby nie wywolac jakiegos wielkiego glodu cukrowego( bo to juz 5 dzien bez slodyczy) mialam dzis slodkie sniadanie: 2 banany i jablko. Moze jakis kalafior pojdzie w ruch. Co zrobic z ta halda celulitu z tylu ciala? Nie ukrywajcie tajemnic! :)

nie zrywaj z dietą bo bedziesz tego żałowała :) staraj sie o tym nie myslec, bo ja im wiecej mysle o tym ze jestem na diecie tym czesciej mam napady na słodkie ...zresztą napady na wszystko. zapraszam do mnie "Ostatnia szansa..." bo tez u mnie tak cicho jak u Ciebie :) a jak bedziemy we dwie to bedzie nam razniej. pozdrawiam, trzymaj dietke i nie poddawaj sie

Jestem na diecie od ponad 10 m-cy. Mam wagę w granicach normy. Jestem na topiku "anonimowa szatynka". Nie rezygnujcie z diety, pomimo chwil słabości i zwątpienia. Chudnijcie wolno i bez żadnych głodówek, wówczas może nie nastąpi efekt jo - jo; jak za szybko - to na pewno nastąpi. Powodzenia !!!