Czy odbije sie to jakos na mojej wadze?

Wiec tak odchudzam sie ale nie moge sobie odpuscic nocnego podjadania. Wiec tak...zjadlam dzis sniadanie (malo kcal), obiad (malo kcal), i podjadlam o 10 cos okolo 300 kcal. Do tego skakalam na skakance 1100 razy, przejechalam 15 km rowerem i krecilam hula hop, plus tanczylam z 5 minut i rozciagalam sie. Czy jezeli robie takie cwiczenia to te podjadanie w nocy wszystko zrujnuje? DODAM ZE ODRAZU PO PODJADANIU NIE IDE SPAC. ?????????/

Jeżeli jeździ się codziennie po 15 km rowerkiem to trudno być ekstremalnie mocno spasionym jak nie ma solidnego obżarstwa.Ale spora nadwaga może być jak sie mocno obżerasz:P.I te 15 km to w jakim tempie:P?

W tepie srednim :P

i nie po plaskim terenie :P

kurcze teraz taka godzina i nikt wiecej sie nie wypowie :(

JEŻELI JESZCZE TAMTEN SPORT UPRAWIASZ TO RACZEJ MOCNO SIĘ NIE SPASIESZ.Ale na pewno to utrudni odchudzanie:P.A w ogóle czy masz nadwagę albo otyłość:O?

nie ale grube dupsko ;p

a daj spokoj 300 kcl to jest nic.. i jak uwazasz, ze to duzo, a o sniadaniu i obiedzie piszesz "malo kcl" to pewnie masz na mysli z 50 -100 to ty nawet 1000 dziennie nie zjadasz :o max ja to bym sie predzej zapytala czy ona niedowagi nie ma i anoreksji :o