Czy ja dużo dziś zjadłam?

śniadanie : miska platkow z mlekiem 3,2 % 5 kostek bialej czekolady obiad: koktail truskawkowy skibka chleba 3 plasterki sera kolacja: zupka knorr kawa ??/ :D

upiupi

ja zjadąlm dzaisj sniadanie-wafelek ryzowy z aktivią obiad -ziemnaki plus jajko sadzone arbuz o 18

aha , kurde :o

nie jedz sera bo jest tuczący

nie zjadlyscie duzo, milena bardzo zle się odzywiasz. a ja dzisiaj tez nie lepiej : - jajecznica, 2 kromki ciemnego pieczywa, keczup - jogurt naturalny z truskawkami - warzywa + 2 ziemniaki -kubek fasolki po bretonsku - jogurt muller - lyzka budyniu - ciasto z biszkoptem i truskawkami - garsc czeresni :O

ale na obiad bazo malo zjadłas bo truskawki prawie wcale kalorii nie maja

Dzięki za radę :")

ja ju nei moge ciagle odna chodze:D:D

wiem ze źle sie odzywiam ale nikt mi nie gotuje obiadków :o

na diecie jestes ?

ja probuje byc, ale mi nie wychodzi.. musisz sobie sama gotowac :) ja mam 17lat i sama sobie zarelko przygotowuje

rozumu czy cały już zjadłaś? :O zamiast pytać się na forum anorektyczek i geniuszek na diecie typu 500 kcal/dziennie, policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne (google twój friend) i dowiesz się, że zjadłaś dużo za mało. i tyle w tym temacie.

nie , nie jesem :( poprostu chce mniej jesc boje sie ze przytuje i postanowilam jakos ograniczyc moje jedzenie. Szczególnie słodycze, gdy jadłam cos slodekiego to zamulalo mnie na pół dnia teraz gdy ich nie jestm to padam :D

ja mmam 19 :D tez sama sobie robie jesc

to ja tak -sniadanie kawa, jedna skobka z masłem jedna z miodem. -obiad kotlet mielony , ziemniaki, surówki -kawa z lodami -indyk na slodko z ryzem -3 piwa desperados. maga 43 kg wzrost 160cm

aha, godz biegania z psem:D

ja sie nie znam na tym całym bmi :o

nie masz liczyc bmi, tylko zapotrzebowanie na kalorie.

AHAA , to wyszło mi jakieś 1682.16 :o

ale komu sie chce liczyć kalorie na co dzień ? :o

no to sie wymiescilas, ale zle sie odzywiasz. gdzie porządne sniadanie, obiad? jakies bialko, mieso?

brzydka ma niedowage :D ja mam 162 i waze 47 :(

po 1 mięsa nie jem (jestem wegetarianką) :P po 2 nie umiem gotować obiadów :P a jajek nie lubie :D

skibka/kromka :D rozumiem że z Afryki jesteś?

a ja mam 175 i waże 53 :o

superrr..

no zajebiście . nie ? ;d

to ladnie wychudzona jestes..

kilogram ołowiu