W JAKI SPOSOB SIE RELAKSUJECIE...

szuka dobrego sposobu na dobry relaks...moze ktos poradzi ale pytam powaznie

1.najpierw wysiłek w pocie czoła na rowerze 2. prysznic hartujący 3. uzupełnienie wypoconych elektrolitów : woda niegqazowana z sokiem żurawinowym 4.trening autogenny wg Mironskiego, leżąc w łóżku Ale żeby żyć nie wystarczy sam relaks, bo zdechniesz z głodu, Zresztą masz tu kilka istotnych punktów dla rozjaśnienia umysłu: Notabene, nie ma leków/sposobów cud na zdrowie, zatem jedyną radą, to realizacja 5. punktów : 1.prawidłowe odżywianie, postudiuj dokładnie t. „Chudnij bez wyrzeczeń, „Zasady dietetyczne, W walce z chorobą i w profilaktyce należy wzmocnić organizm prawidłowym odżywianiem - najlepiej dietą surową warzywno-owocową http://www.wellness.pijnazdrowie.pl/artykuly/jedzenie_ma_znaczenie/ zablokowany http://www.youtube.com/watch?v=sNcF_f5sdoo - dobry 2.wysiłek fizyczny-rekreacyjny na poziomie potu i sauna sucha raz/tydz. To i wiele innych wiadomości znajdziesz pod linkiem: WWW.vademecum.zdrowia.prv.pl 3.higiena w pełnym tego słowa znaczeniu 4.pozytywne nastawienie psychiczne, w tym trening autogenny wg Mironskiego, szczegółowo postudiuj temat z www pn.STRES 5. systematyczne oczyszczanie organizmu z toksyn, tu masz linki do filmów http://www.gerson.yoyo.pl/film.html http://www.youtube.com/watch?v=YsT6qNk8_qQ&fe ature=related