brak energii:(

część dziewczyny:) Otóż mam ogromny problem . Cały czas jestem śpiącą nic mi sie nie chce . Potrafię mając 3 dni wolnego spać wstając tylko po to żeby iść do toalety cos zjeść albo obejrzeć telewizję. Myślałam na początku ze to jest zwykle lenistwo ale to jest coraz silniejsze to zmęczenie niewiadomo czym i totalny brak energii. Odżywiam sie raczej dobrze codziennie pije świeże soki z marchwii jem dość duzo warzyw zero słodyczy itp . Czy ktos tak miał? Poradzcie dziewczyny pozdrawiam

Ja mam czasami podobnie i też z chęcią przeczytałbym wypowiedź kogoś mądrzejszego w tym temacie.

dopadlo, trwalo jakies trzy tygodnie - spalam na stojaco, na siedzaco, na okraglo a potem przeszlo, moze teraz trafilo do Was ;)

mi to dolega od jakis 2miesięcy:( jak nie dłużej ale dość często tak mam

rumjanek, czyli rum do buzi a janek do łóżka!!! A tak na poważnie to masz tu do realizacji 5 punktów i będzie ok. Notabene, nie ma leków/sposobów cud na zdrowie, zatem jedyną radą, to realizacja 5. punktów : 1.prawidłowe odżywianie, postudiuj dokładnie t. „Chudnij bez wyrzeczeń, „Zasady dietetyczne, W walce z chorobą i w profilaktyce należy wzmocnić organizm prawidłowym odżywianiem - najlepiej dietą surową warzywno-owocową http://www.wellness.pijnazdrowie.pl/artykuly/jedzenie_ma_znaczenie/ zablokowany http://www.youtube.com/watch?v=sNcF_f5sdoo - dobry 2.wysiłek fizyczny-rekreacyjny na poziomie potu i sauna sucha raz/tydz. To i wiele innych wiadomości znajdziesz pod linkiem: WWW.vademecum.zdrowia.prv.pl 3.higiena w pełnym tego słowa znaczeniu 4.pozytywne nastawienie psychiczne, w tym trening autogenny wg Mironskiego, szczegółowo postudiuj temat z www pn.STRES 5. systematyczne oczyszczanie organizmu z toksyn, tu masz linki do filmów http://www.gerson.yoyo.pl/film.html http://www.youtube.com/watch?v=YsT6qNk8_qQ&fe ature=related

dodatkowo: bodymax plus na dzień a na noc blumag jedyny

Tez tak mialam. Zazywaj witamine B12 i inne witaminy z grupy B, magnez, chrom, Omega 3. Mnie tez dobrze robily tabletki ze spirulina... I postaraj sie codziennie spedzic czas na swiezym powietrzu - nawet kilka minut.

to, zaczęłam brać magnez i potas, może tego mi brakuje i co dziwne, zawsze tak mam w lecie