nerwyy...

Witam, mam trochę duży problem w życiu, tzn, jestem ogromnie nerwowa. nie chodzi o jakies denerwowanie tylko taką typową wściekłość. Mam tego dosyć, bo często mam napady takiej złości, wściekłości i ranie przyjaciół i wogole nie jest za fajnie, po prosty nie potrafie tego opanować. i mam pytanie, czy nie znacie jakiś dobrych tabletek na uspokojenie, tzn nie takich typu 'deprim' czy coś takiego bo one działają odstresowywująco, a ja na stres nie cierpie tylko na typowe nerwy. blagam pomóżcie, bo tak sie nie da żyć. chcialabym isc do psychologa ale boje się trochę, że będę musiala sie poważnie leczyć czy coś, a chce jakoś sama nad tym zapanować.