problem z udami :((

Witam. Mój problem polega na tym ze jestem szczupla, a uda mam dosc duze jak na swoja budowe ciala. I nie, to nie jest tluszcz :( tylko miesnie... pare lat temu jeszcze czwiczylam, i wszedziemi poznikaly, ale na udach nie... moze wiecie co mam zrobic zeby one poprostu zeszczuplaly ?? :(