Co pić podczas diety?

Od jakiegoś czasu przeszłam na zdrowszą dietę. Do tego 3 razy w tygodniu chodzę na zajęcia fitness. Zaczęłam się zastanawiać co pić? Wiem, że soki odpadają - są słodzone, wodę - ale jaką gazowaną/ niegazowaną.

wodę to jaką lubisz :) a soki możesz sobie robić ze świeżych warzyw i owoców - pycha!

moim zdaniem niegazowana jest zdrowsza :) no i dokładnie jakieś soki samoróbki z marchewek czy innych warzyw/owoców :)

masz tu z jakiegoś topiku kilka linkówm jest tam o prawidłowym odżywianiu i o wodzie: Notabene, nie ma leków/sposobów cud na zdrowie, zatem jedyną radą, to realizacja 5. punktów : 1.prawidłowe odżywianie, postudiuj dokładnie t. „Chudnij bez wyrzeczeń, „Zasady dietetyczne, W walce z chorobą i w profilaktyce należy wzmocnić organizm prawidłowym odżywianiem - najlepiej dietą surową warzywno-owocową http://www.wellness.pijnazdrowie.pl/artykuly/jedzenie_ma_znaczenie/ zablokowany http://www.youtube.com/watch?v=sNcF_f5sdoo - dobry 2.wysiłek fizyczny-rekreacyjny na poziomie potu i sauna sucha raz/tydz. To i wiele innych wiadomości znajdziesz pod linkiem: WWW.vademecum.zdrowia.prv.pl 3.higiena w pełnym tego słowa znaczeniu 4.pozytywne nastawienie psychiczne, w tym trening autogenny wg Mironskiego, szczegółowo postudiuj temat z www pn.STRES 5. systematyczne oczyszczanie organizmu z toksyn, tu masz linki do filmów http://www.gerson.yoyo.pl/film.html http://www.youtube.com/watch?v=YsT6qNk8_qQ&fe ature=related

Moim zdaniem najlepsza jest woda zjonizowana. Jest ona nie tylko czysta, ale również posiada właściwości lecznicze i odchudzające. Poza tym jest to oszczędność bo nie trzeba wtedy kupować wody mineralnej. Zawsze możesz poczytać sobie o tym na jonizatory.com

Wodę w ilości 30 ml na kilogram masy ciała. Najlepiej aby miała alkaliczne pH.

Wode zrodlana niegazowana

Woda niegazowa, herbaty: zielona i czerwona, z ziół: pokrzywa :) -- http://www.gadulstwo.pun.pl