Odchudzanie

Dziewczyny czy któraś z was ma problem tak jak jak z nadwagą ?? i chciałaby sie pozbyć zbednych kg . macie jakies ciekawe doświadczeniaz gubieniem dodatkowych kg?

om om om omo om om om om om om om

Zapraszam do dyskusji

takie doświadczenie, że aby zgubić zbędne kilogramy należy się odchudzić :) Mam nadzieję, że pomogłam :)

tam jest wiele diet i osob odchudzajacych , na peno ktos pomoze . Co do twojej nadwagi , to jezeli nie jest ona spowodowana choroba to na poczatek moze zrezygnuj z kolacji .Ustal jakas godzine np 18 lub 19 i juz po tej godzinie nie jedz . Pij czerwona herbate , zielona herbate , moze ocet jablkowy , zrezygnuj ze sloduczy lub ogranicz. Idz na forum diety , tam na pewno ktos doradzi