Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość fifarifa

Robiąc przez 7 dni prawie całymi dniami brzuszki to brzuch "schudnie" czy nie?:p

Przez Gość fifarifa, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość fifarifa   

Gość fifarifa
Napisano

Jak myślicie? I może do tego skręty tułowia :D

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość 7 dni nie zauwazysz zadnych ef   

Gość 7 dni nie zauwazysz zadnych ef
Napisano
ektow :D poza tym nie chudnie sie od robienia brzuszkow a od aktywnosci brzuszki to pomoga jak juz zrzucisz sadlo :classic_cool:

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość fifarifa   

Gość fifarifa
Napisano
Przesadzacie. Brzuszki są faktycznie na wyrobienie mięśni, ale jak już sobie trochę go pozginam to chyba się ten tłuszcz zamieni w mięśnie, co? :D

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość kazda czesc ciala potrzebuje   

Gość kazda czesc ciala potrzebuje
Napisano
odpoczac, tak samo jak ty snu, tak samo cialo potrzebuje odpoczac od wysilku.. nie mozna calymi dniami cwiczyc, wiecej zrobisz szkody niz pozytku:o

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mar_wl   

Gość mar_wl
Napisano
tylko, że ty nie posiadasz mięśni wielka opasła świnio :D

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość kebab z damaszku   

Gość kebab z damaszku
Napisano
jak bedziesz miala tluszcz na brzuchu to chocbys zrobila 10 000brzuszkow dziennie to ci to gowno da, bo miesnie i tak nie beda widoczne pod tluszczem podstawa to 1.dieta 2. cwiczenia aerobowe, najlepiej bieganie dopiero na koncu 3. cwiczenia na brzuch

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość kebab z damaszku   

Gość kebab z damaszku
Napisano
po tygodniu, chyba zartujesz, moze po miesicu jakies pierwsze porzadne efekty by byly

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość fifarifa   

Gość fifarifa
Napisano
Niestety nie mogę biegać, bo mam chore kolano. Nawet głupim rowerem jeździć nie mogę. Dieta to wiadomo, ale chodziło mi czy ten brzuch troszkę się zmniejszy? a Co sądzicie o skrętach tułowia? One to chyba bardziej na talię mogą pomoc, nie?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość fifarifa   

Gość fifarifa
Napisano
Że niby głodówka? Chyba głupi pomysł. ;/

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość dlaczegonie   

Gość dlaczegonie
Napisano
Polecam regularne ćwiczenia i odrzucenie słodyczy oraz wszelkiego rodzaju tłustych pokarmów. I najlepiej nie jedz po 19. Efekty zauwazysz na pewno.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość nie tego   

Gość nie tego
Napisano
polecam aerobiczna 6 weidera

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość dlaczegonie   

Gość dlaczegonie
Napisano
6 weidera jest na wyrzeźbienie mięśni brzucha a do tego trzeba najpierw pozbyc sie tkanki tłuszczowej. Poza tym 6 trwa grubo ponad 40 dni^^

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość fifarifa   

Gość fifarifa
Napisano
Zależy mi na tym bardzo. Dam z siebie wszystko tylko powiedzcie mi co mam zrobić. Wydaję mi się, że skręty tułowia są skuteczne. Brzuszki również. Co można jeszcze żeby urozmaicić? Można robić rowerek na leżąco, on chyba również pomaga, prawda? Albo nożyce?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość frustrat matacz   

Gość frustrat matacz
Napisano
jezeli ci zalezy to rob codziennie , lepiej pocwiczyc niz nic nie robic . Jakas szansa zawsze jest.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×