do oceny

witam, mam pytanie do osób, które mają jakieś doświadczenie z dietami. Otóż jestem już prawie 7miesiąc na diecie i zauważyłam, że ostatnimi czasy wzmożyło się u mnie wypadanie włosów, Nie wiem, czy jest to spowodowane dietą, więc może pokrótce opiszę co jem, dla przykładu dzisiejszy dzień abyście mogli ocenić, czy odżywiam się zdrowo,czy jestem sama sobie winna wypadaniu włosów. rano zjadłam miseczkę płatków zbożowych z mlekiem 2% następnie bułkę ciemną z dynią, plastrem pomidora i jajkiem na obiad grillowaną bez tłuszczu pierś z kurczaka z ziemniakiem uparowanym w mundurku, banana następnie kiwi a teraz zagryzam jabłko, później planuję jeszcze zjeść orzechy, marchewkę, może jakiś jogurt. I jak myślicie?