ZAKRZEPICA W CIĄŻY KTOS MIAŁ?

boje sie tego poniewaz pracuje w biurze, praca siedzaca 8h , zamierzam pracowac do konca ciazy, powiedzcie mi co robic by temu zapobiec? czym to grozi? mial ktos?

Żeby mieć zakrzepicę trzeba mieć uwarunkowania genetyczne albo już naprawdę nieodporne żyły i bardzo niekorzystny dla nich styl życia. Nalezy wykonywać ćwiczenia nóg (można na siedząco) ważne żeby nimi poruszać (ruchy koliste ) albo poprostu machać nogami lub podnosić raz w górę raz w dół. Myslę że od siedzenia 8 h w biurze nic ci się nie stanie ale możesz jak najbardziej wykonywać te ćwiczenia.